Annica

*Annica 63:a
*Målmedveten stenbock
*Lycklig 3 barnsmamma
 och sambo
*Levnadsmotto:
 Du får vad du ger
 (Så le mot omvärlden)
*Längd: 167 cm
*Vikt: 150/?/?/65
 (Start/Nystart/Nu/Mål)
*Metod: VV Points Plan
 och lite sunt förnuft

-------------------------

Navigering
Svammel
Svammel arkiv
Gamla arkivet
Tips & knep
BMI test
Recept
Varför?
Upptäckter!
--------------------------
Viktjournal
Viktarkiv
Måttjournal
Måttarkiv
Motionsdagbok
Motionsarkiv
Nedräkning
Bildjournal
Workoutpass
Delmål
Matdagbok 2001
--------------------------
Fotoalbum
Webcam bilder
--------------------------
In english

april 2010
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  


Min logo om du vill länka:
Annicas logo/banner

Powered by
Movable Type 3.15

Syndicate this site (XML)
Sidan ses bäst i 1024x768
och IE 5+ el NS6+
Grafik och innehåll Copyright © 2000-2003 Annica Forsberg
Annica... ett steg i taget!
« Stockholmskakor (ca 50 st) | Receptmenyn | Skink och fetaost sallad 5 port - eget recept »

Lasagne ā la Annica - eget recept

Ingredienser:
1,5 paket färska lasagneplattor
200 g mager matlagningsost 12%:ig
Till köttfärssåsen:
500 g köttfärs
1 msk margarin
1-2 gula lökar
1-2 paprikor
1 stor burk championer
5 msk vetemjöl
1 köttbuljongtärning
1 burk krossade tomater
salt, svartpeppar, sweet chili
Ostsås:
5 dl lättmjölk
3 msk vetemjöl
200 g mager matlagningsost 12%:ig
salt och vitpeppar

Beskrivning:
Köttfärssåsen:
Hacka lök och paprika. Smält matfettet i en stekpanna, bryn köttfärsen, tillsätt lök, paprika och avrunna championer. Bryn tills löken "mjuknat", krydda och salta. Strö över mjölet och rör om, tillsätt de krossade tomaterna och rör om igen. Tillsätt en burk vatten, använd tomatburken som mått. Smula i buljongtärningen och låt allt puttra samman.

Ostsåsen:
Häll mjölken i en kastrull, gör en redning av mjölet med lite vatten. Värm mjölken och vispa sedan i redningen och låt de sjuda tills det tjocknat, tillsätt osten och låt den smälta. Smaksätt med salt och vitpeppar.

Ta en stor ugnsfast form, tex långpanna eller extra stor eldfast glasform, varva allt i den. Börja med köttfärssås i botten, sedan lasagneplattor, ostsås, köttfärssås, lasagneplattor så länge det räcker, avsluta med lasagneplattor med ostsås på överst. Strö den rivna osten överst.

Grädda i 15-20 minuter mitt i ugnen i ca 200-225°C.

Hela lasagnen ger 65 (64,7) points, 1/8 av lasagnen ger 8 (8,1) points.

Receptet i utskrivbart format Utskrivbart format

Skriven av Annica kl 01:49 FM
Senast uppdaterat

Knoddarna
9 apr -08 - Cassandras måttabell
Recepten
17 okt -08 - Dajmbitar
Fotoalbumet
29 nov -06 - Minipluttarna badar

Länkar
--------------------------
Hälso/dietsidor
ViktVäktarna Öppna i nytt fönster
Vitea Öppna i nytt fönster
7 nycklar Öppna i nytt fönster
NetDoktor - träning och mat Öppna i nytt fönster
Dietist.com Öppna i nytt fönster

Kalorier.Nu Öppna i nytt fönster


Tappa kilon Öppna i nytt fönster
--------------------------
Recept sidor
Hälsokrubb Öppna i nytt fönster
--------------------------
Överviktigas Riksförbund Öppna i nytt fönster