Annica

*Annica 63:a
*Målmedveten stenbock
*Lycklig 3 barnsmamma
 och sambo
*Levnadsmotto:
 Du får vad du ger
 (Så le mot omvärlden)
*Längd: 167 cm
*Vikt: 150/?/?/65
 (Start/Nystart/Nu/Mål)
*Metod: VV Points Plan
 och lite sunt förnuft

-------------------------

Navigering
Svammel
Svammel arkiv
Gamla arkivet
Tips & knep
BMI test
Recept
Varför?
Upptäckter!
--------------------------
Viktjournal
Viktarkiv
Måttjournal
Måttarkiv
Motionsdagbok
Motionsarkiv
Nedräkning
Bildjournal
Workoutpass
Delmål
Matdagbok 2001
--------------------------
Fotoalbum
Webcam bilder
--------------------------
In english

april 2010
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  


Min logo om du vill länka:
Annicas logo/banner

Powered by
Movable Type 3.15

Syndicate this site (XML)
Sidan ses bäst i 1024x768
och IE 5+ el NS6+
Grafik och innehåll Copyright © 2000-2003 Annica Forsberg
Annica... ett steg i taget!
« Mjuk pepparkaka (ca 20 skivor) | Receptmenyn | Mockarutor (ca 35 bitar) »

Toscabitar (ca 24 st) - extra goda

Ingredienser:
75 g smör el. margarin
1 dl florsocker
1 litet ägg
75 g skållad, skalad sötmandel
2 dl vetemjöl
Fyllning:
50 g smör el. margarin
100 g skållad, skalad sötmandel
2 ägg
1 dl socker
3 msk vetemjöl
Knäckglasyr:
75 g smör el. margarin
3/4 dl (75 ml) socker
70 g mandelspån
2 msk kaffegrädde
1,5 msk vetemjöl
Garnering:
200 g mörk blockchoklad
1 msk smör el. margarin

Beskrivning:
*Skålla, skala och mal alla mandel. Spara 100 g till fyllningen.
*Blanda samman mjölet med florsocker och 75 g mandel. Finfördela matfettet i det till en grynig massa. Tillsätt ägget och arbeta raskt ihop till en deg.
*Tryck ut degen i en smord form, ca 20x30 cm. Nagga degen i botten med hjälp av en gaffel.
*Smält matfettet till fyllningen. Vispa ägg och socker ljust och pösigt. Tillsätt mandel, mjöl och smält matfett. Rör till en jämn smet.
*Häll smeten över degbottnen. Grädda i nedre delen av ugnen i 175°C värme i ca 20 min.
*Gör knäckglasyren under tiden. Smält matfettet i en kastrull. Tillsätt resten av ingredienserna oc låt det sjuda upp under omrörning.
*Bred ut glasyren över hela kakan och grädda den ytterligare ca 10-15 min el. tills kakan har fått fin färg.
*Låt kakan svalna i sin form innan den stjälps upp. Skär kakan i lagom stora bitar.
*Smält blockchokladen och matfettet över vattenbad el. i mikrovågsugn. Doppa tosckabitarna i chokladen så att chokladen täcker botten och sidor. Ställ kakorna kallt på lite folie.

Hela satsen ger 148,4 points, en bit ger 6 (6,2) points. De blir rätt stora så de kan med fördel göras mindre. Kanske 34 bitar istället för 24 då blir varje bit 4,5 (4,4) points.

Receptet i utskrivbart format Utskrivbart format

Skriven av Annica kl 08:12 EM
Senast uppdaterat

Knoddarna
9 apr -08 - Cassandras måttabell
Recepten
17 okt -08 - Dajmbitar
Fotoalbumet
29 nov -06 - Minipluttarna badar

Länkar
--------------------------
Hälso/dietsidor
ViktVäktarna Öppna i nytt fönster
Vitea Öppna i nytt fönster
7 nycklar Öppna i nytt fönster
NetDoktor - träning och mat Öppna i nytt fönster
Dietist.com Öppna i nytt fönster

Kalorier.Nu Öppna i nytt fönster


Tappa kilon Öppna i nytt fönster
--------------------------
Recept sidor
Hälsokrubb Öppna i nytt fönster
--------------------------
Överviktigas Riksförbund Öppna i nytt fönster