Annica

*Annica 63:a
*Målmedveten stenbock
*Lycklig 3 barnsmamma
 och sambo
*Levnadsmotto:
 Du får vad du ger
 (Så le mot omvärlden)
*Längd: 167 cm
*Vikt: 150/?/?/65
 (Start/Nystart/Nu/Mål)
*Metod: VV Points Plan
 och lite sunt förnuft

-------------------------

Navigering
Svammel
Svammel arkiv
Gamla arkivet
Tips & knep
BMI test
Recept
Varför?
Upptäckter!
--------------------------
Viktjournal
Viktarkiv
Måttjournal
Måttarkiv
Motionsdagbok
Motionsarkiv
Nedräkning
Bildjournal
Workoutpass
Delmål
Matdagbok 2001
--------------------------
Fotoalbum
Webcam bilder
--------------------------
In english

april 2010
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  


Min logo om du vill länka:
Annicas logo/banner

Powered by
Movable Type 3.15

Syndicate this site (XML)
Sidan ses bäst i 1024x768
och IE 5+ el NS6+
Grafik och innehåll Copyright © 2000-2003 Annica Forsberg
Annica... ett steg i taget!
« Köttfärssås 2 port. - eget recept | Receptmenyn | Pitabröd (16st) »

Köttfärspizza 6 port. - eget recept

KöttfärspizzaIngredienser:
Pizzabotten:
3 1/2dl vetemjöl
1 1/2tsk bakpulver
1/2tsk salt
25g margarin
1 1/2dl lättmjölk
Köttfärssås:
450g köttfärs
2tsk margarin
1 gul lök
1/2 köttbuljongtärning
4msk vetemjöl
salt o peppar
2-3msk ketchup
vatten
ev färgsoja
Ovanpå:
2 stora tomater
20 skivor inlagd gurka
lökringar
200g mager matlagningsost (riven)

Beskrivning:
Pizzabotten:
Blanda mjöl, bakpulver och salt. Smula i margarinet, häll därefter i mjölken och knåda till en deg. Kavla ut degen så att den täcker en plåt.

Köttfärssås:
Bryn köttfärsen och löken i margarinet. Strö över mjölet och rör om, häll på lite vatten och koka upp allt eftersom tills du får lagom konsistens (den ska inte rinna för mycket utan ska gå att bre ut på pizzabotten). Smula i buljongtärningen, och tillsätt ketchupen och låt det sjuda lite. Salta och peppra efter smak. Om du vill ha lite mer färg på såsen kan du tillsätta lite färgsoja.

Bred ut köttfärssåsen på pizzabottnen.

Skär tomaterna i skivor och lägg dem jämnt över bottnen, sprid även ut lökringar och gurkskivor jämnt över pizzan. Strö därefter över osten.

Grädda pizzan i 225°C ugn tills pizzan har fått fin färg.

Servera med lite färska grönsaker.

1 portion ger 8 points, hela pizzan ger 48,5 points.

Receptet i utskrivbart format Utskrivbart format

Skriven av Annica kl 12:37 FM
Senast uppdaterat

Knoddarna
9 apr -08 - Cassandras måttabell
Recepten
17 okt -08 - Dajmbitar
Fotoalbumet
29 nov -06 - Minipluttarna badar

Länkar
--------------------------
Hälso/dietsidor
ViktVäktarna Öppna i nytt fönster
Vitea Öppna i nytt fönster
7 nycklar Öppna i nytt fönster
NetDoktor - träning och mat Öppna i nytt fönster
Dietist.com Öppna i nytt fönster

Kalorier.Nu Öppna i nytt fönster


Tappa kilon Öppna i nytt fönster
--------------------------
Recept sidor
Hälsokrubb Öppna i nytt fönster
--------------------------
Överviktigas Riksförbund Öppna i nytt fönster