Annica

*Annica 63:a
*Målmedveten stenbock
*Lycklig 3 barnsmamma
 och sambo
*Levnadsmotto:
 Du får vad du ger
 (Så le mot omvärlden)
*Längd: 167 cm
*Vikt: 150/?/?/65
 (Start/Nystart/Nu/Mål)
*Metod: VV Points Plan
 och lite sunt förnuft

-------------------------

Navigering
Svammel
Svammel arkiv
Gamla arkivet
Tips & knep
BMI test
Recept
Varför?
Upptäckter!
--------------------------
Viktjournal
Viktarkiv
Måttjournal
Måttarkiv
Motionsdagbok
Motionsarkiv
Nedräkning
Bildjournal
Workoutpass
Delmål
Matdagbok 2001
--------------------------
Fotoalbum
Webcam bilder
--------------------------
In english

april 2010
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  


Min logo om du vill länka:
Annicas logo/banner

Powered by
Movable Type 3.15

Syndicate this site (XML)
Sidan ses bäst i 1024x768
och IE 5+ el NS6+
Grafik och innehåll Copyright © 2000-2003 Annica Forsberg
Annica... ett steg i taget!
« Blomkålssoppa med räkor 1 portion - eget recept | Receptmenyn | Ugnstorsk med kryddgrönt 1 port - eget recept »

Pita bröd med het fyllning 2 portioner - eget recept

Ingredienser:
250g nötkött
100-200g paprika i de färger som man önskar
2 tsk margarin
1 lök
ev. vitlök
röd pepperoni
50-100g championer färsk el. burk
1 brk krossade tomater
salt
svartpeppar
chilipeppar
100g ananas i bitar
(kan även tillsätta andra grönsaker eller frukter efter smak)

Beskrivning:
Skär köttet i små strimlor, skär grönsaker och ev. frukt i små bitar, hacka pepperonin fint. Bryn köttet och löken i lite matfett, krydda och tillsätt övriga ingredienser, sist de krossade tomaterna. Låt det puttra ihop i några minuter.

Värm pitabröd i ugnen enligt anvisningarna på paketen. Snitta en öppning i kanten runt om tills ca 1/3 av brödet har en öppning, fyll det med röran.

Smaklig måltid!

Om du vill ha färska pitabröd se receptet under matbröd.

1 portion fyllning ger 4,5 points (plus bröd 3 points)

Receptet i utskrivbart format Utskrivbart format

Skriven av Annica kl 02:23 FM
Senast uppdaterat

Knoddarna
9 apr -08 - Cassandras måttabell
Recepten
17 okt -08 - Dajmbitar
Fotoalbumet
29 nov -06 - Minipluttarna badar

Länkar
--------------------------
Hälso/dietsidor
ViktVäktarna Öppna i nytt fönster
Vitea Öppna i nytt fönster
7 nycklar Öppna i nytt fönster
NetDoktor - träning och mat Öppna i nytt fönster
Dietist.com Öppna i nytt fönster

Kalorier.Nu Öppna i nytt fönster


Tappa kilon Öppna i nytt fönster
--------------------------
Recept sidor
Hälsokrubb Öppna i nytt fönster
--------------------------
Överviktigas Riksförbund Öppna i nytt fönster