Annica

*Annica 63:a
*Målmedveten stenbock
*Lycklig 2 barnsmamma
 och sambo
*Längd: 167 cm
*Vikt: 150/129/126,6/65
 (Start/Nystart/Nu/Mål)
*Metod: VV Points Plan
 och lite sunt förnuft
*Delägare av Sunt Liv
där jag håller till

-------------------------

Navigering
Svammel
Svammel arkiv
Gamla arkivet
Tips & knep
BMI test
Recept
Varför?
Upptäckter!
--------------------------
Viktjournal
Viktarkiv
Måttjournal
Måttarkiv
Motionsdagbok
Motionsarkiv
Nedräkning
Bildjournal
Workoutpass
Delmål
Matdagbok 2001
--------------------------
Fotoalbum
Webcam bilder
--------------------------
In english

Länkar
--------------------------
Hälso/dietsidor
ViktVäktarna Öppna i nytt fönster
Vitea Öppna i nytt fönster
7 nycklar Öppna i nytt fönster
NetDoktor - träning och mat Öppna i nytt fönster
Dietist.com Öppna i nytt fönster

Kalorier.Nu Öppna i nytt fönster


Tappa kilon Öppna i nytt fönster
--------------------------
Recept sidor
Hälsokrubb Öppna i nytt fönster
--------------------------
Överviktigas Riksförbund Öppna i nytt fönster

april 2010
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  


Min logo om du vill länka:
Annicas logo/banner

Powered by
Movable Type 3.15

Syndicate this site (XML)
Sidan ses bäst i 1024x768
och IE 5+ el NS6+
Grafik och innehåll Copyright © 2000-2003 Annica Forsberg
Annica... ett steg i taget!

Vecka 29 (nionde veckan)

Vecka 1  | Vecka 2  | Vecka 3  | Vecka 4  | Vecka 5  | Vecka 6  | Vecka 7  | Vecka 8  | Vecka 9  | Vecka 10  | Vecka 11  | Vecka 12  | Vecka 13  | Vecka 14  | Vecka 15  | Vecka 16  | Vecka 17  | Vecka 18  | Vecka 19  | Vecka 20  | Vecka 21  | Vecka 22  | Vecka 23  | Vecka 24  | Vecka 25  | Vecka 26  | Vecka 27  | Vecka 28  | Vecka 29  | Vecka 30  | Vecka 31

Söndagen den 22 juli 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
1 skiva Gene tunnbröd
2msk lättost skinka
40g gurka
äpple
33cl 7up light
kaffe
1st Annas fullkornspepparkaka
Kycklingschnitzel (VV färdigmat)
100g gurka, paprika
33cl 7up light
125g regnbågslax
225g potatis
100g blandade grönsaker
45g baguette
2tsk lätta
1 glas rött vin
33cl 7up light
FM:
-
EM:
-
Kväll:
Päron
äpple
33cl 7up light
Lördagen den 21 juli 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
60g god i kvadrata
2msk lättost skinka
30g gurka
33cl 7up light
persika
Pasta Mexicana (VV färdigrätt)
10g gratängost
33cl 7up light
125 ugnsstekt (skinn borttaget) regnbågslax
150-200g potatis
350g wokade grönsaker
45g baguette
2tsk lätta
1 glas rött vin
FM:
-
EM:
2 st äpple
33cl 7up light
Kväll:
-
-
Fredagen den 20 juli 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
60g god i kvadrat
2msk philadelphia light
65g gurka, paprika
äpple
kaffe
33cl 7up light
100g broccoli gratäng
20g picnic bog
45g baguette
2tsk lätta
175g blandade grönsaker
100g fläskkotlett (rå fett/ben bortskuret) grillad
100g pommes frites
300g wokade grönsaker
2msk bearnaise pulver
1dl lättmjölk
45g baguette
2tsk lätta
1 glas rött vin
33cl 7up light
FM:
-
EM:
-
Kväll:
päron
-
Fredagen den 20 juli 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
60g god i kvadrat
2msk philadelphia light
65g gurka, paprika
äpple
kaffe
33cl 7up light
100g broccoli gratäng
20g picnic bog
45g baguette
2tsk lätta
175g blandade grönsaker
100g fläskkotlett (rå fett/ben bortskuret) grillad
100g pommes frites
300g wokade grönsaker
2msk bearnaise pulver
1dl lättmjölk
45g baguette
2tsk lätta
1 glas rött vin
33cl 7up light
FM:
-
EM:
-
Kväll:
päron
-
Torsdagen den 19 juli 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
60g god i kvadrat
2msk philadelphia light
60g gurka, paprika
äpple
kaffe
33cl 7up light
Färsbiff (VV färdigmat)
200g blandade grönsaker
1 skiva husman
1tsk mildost
33cl 7up light
140g tomat
1 tredjedels blomkålsgratäng (findus)
90g picnic bog
1msk riven ost
45g baguette
1tsk lätta
33cl 7up light
FM:
-
EM:
-
Kväll:
nektarin
päron
33cl 7up light
-
Onsdagen den 18 juli 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
1 skiva gene tunnbröd
2tsk lätta
20g flatrökt skinka (fett bortskuret)
50g paprika
2,5dl 7up light
1 grillkorv
1 korvbröd
senap
1 Pasta Pollo WW färdigmat
90g mini baguette
1msk lätta
100g blandade grönsaker
33cl 7up light
FM:
-
EM:
äpple
Kväll:
persika
33cl 7up light
3 skivor husman
1msk mildost
ca 60g paprika
1,5l vatten
Tisdagen den 17 juli 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
2 skivor franska
1 skiva gene tunnbröd
1tsk skinkost 3%
3msk mildost
33cl 7up light
- 150g hamburgare
med:
bröd
dressing
sallad
rå lök
bostongurka
senap
räksallad
ost
mellanstor srips
33cl cola light
FM:
-
EM:
Vaffel Krone (Diplom Is)
Kväll:
33cl Cola light
päron
dietorell jordgubb (mjuka)
41cl 7up light
Måndagen den 16 juli 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
2 skivor gene tunnbröd
1msk lättost skinka
3msk mildost
70g paprika
kaffe
- 2 medelstora tortillabröd
200g stekt nötfärs
1/3 taco mix
1dl riven ost
200g grönsaker
24g tortilla chips cheese
gul lök
chunky salsa
33cl 7up light
FM:
päron
hygglo
1/3 cornetto
EM:
-
Kväll:
-
1,25l vatten

 

Senaste kommentarer

VAB dagar (4)
wunbrjhham: 8v5lPp jogktztjvhjn, [url=http://o...[mer]

Då är flytten gjord (1)
Cia: Det ska bli såå spännande att följa...[mer]

Eländes spammare (1)
Suzzie: Min broder är jägare och brukar skj...[mer]

Ny livsstil det bästa (1)
Cia: Lycka till med omstarten! *Kram*...[mer]

Vilken sommar! (3)
Asta: Tackar för grattiset! Har varit och...[mer]