Annica

*Annica 63:a
*Målmedveten stenbock
*Lycklig 2 barnsmamma
 och sambo
*Längd: 167 cm
*Vikt: 150/129/126,6/65
 (Start/Nystart/Nu/Mål)
*Metod: VV Points Plan
 och lite sunt förnuft
*Delägare av Sunt Liv
där jag håller till

-------------------------

Navigering
Svammel
Svammel arkiv
Gamla arkivet
Tips & knep
BMI test
Recept
Varför?
Upptäckter!
--------------------------
Viktjournal
Viktarkiv
Måttjournal
Måttarkiv
Motionsdagbok
Motionsarkiv
Nedräkning
Bildjournal
Workoutpass
Delmål
Matdagbok 2001
--------------------------
Fotoalbum
Webcam bilder
--------------------------
In english

Länkar
--------------------------
Hälso/dietsidor
ViktVäktarna Öppna i nytt fönster
Vitea Öppna i nytt fönster
7 nycklar Öppna i nytt fönster
NetDoktor - träning och mat Öppna i nytt fönster
Dietist.com Öppna i nytt fönster

Kalorier.Nu Öppna i nytt fönster


Tappa kilon Öppna i nytt fönster
--------------------------
Recept sidor
Hälsokrubb Öppna i nytt fönster
--------------------------
Överviktigas Riksförbund Öppna i nytt fönster

april 2010
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  


Min logo om du vill länka:
Annicas logo/banner

Powered by
Movable Type 3.15

Syndicate this site (XML)
Sidan ses bäst i 1024x768
och IE 5+ el NS6+
Grafik och innehåll Copyright © 2000-2003 Annica Forsberg
Annica... ett steg i taget!

Vecka 28(åttonde veckan)

Vecka 1  | Vecka 2  | Vecka 3  | Vecka 4  | Vecka 5  | Vecka 6  | Vecka 7  | Vecka 8  | Vecka 9  | Vecka 10  | Vecka 11  | Vecka 12  | Vecka 13  | Vecka 14  | Vecka 15  | Vecka 16  | Vecka 17  | Vecka 18  | Vecka 19  | Vecka 20  | Vecka 21  | Vecka 22  | Vecka 23  | Vecka 24  | Vecka 25  | Vecka 26  | Vecka 27  | Vecka 28  | Vecka 29  | Vecka 30  | Vecka 31

Söndagen den 15 juli 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
2 skivor gene tunnbröd
3msk lättost skinka
33cl sprite light
- 135 g kokt spagetti
köttfärsås:
90g stekt köttfärs
1tsk margarin
1 halv gul lök
1 paprika
1/3 brk krossade tomater
1msk vetemjöl
halv buljongtärning
5dl 2,5dl sprite light
FM:
-
EM:
päron
Kväll:
glasstrut triumf
hygglo (isglass)
1 skiva gene tunnbröd
1msk lättost skinka
33cl zingo (vanlig)
2,5dl sprite light
Lördagen den 14 juli 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
50g rostad franska
2msk lättost skinka
33cl sprite light
Fiskgratäng dill (WW färdigmat)
45g baguette
2tsk lättlätt
33cl sprite light
125g fläskkotlett
200g potatis
100g sallad
2msk bearnaise pulver
1dl lättmjölk
45g baguette
2tsk lättlätt
1 glas rött vin
2dl sprite light
FM:
persika
EM:
1 kanelbulle
1 snabbitsocker
kaffe
Kväll:
1 skiva gene tunnbröd
3msk lättost skinka
2dl rött vin
2dl sprite light
33cl sprite light
Fredagen den 13 juli 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
60g god i kvadrat
2msk lättost skinka
33cl 7up light
- 3 grillkorvar
2 korvbröd
100g pommes strips
1msk senap
2msk bostongurka
1msk lätt amerikansk dressing
30g baguette
2tsk lättlätt
33cl 7up light
FM:
-
EM:
-
Kväll:
90g baguette
33cl 7up light
5dl sprite light
0,25l vatten
Torsdagen den 12 juli 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
1 skiva gene tunnbröd
1msk lättost skinka
40g gurka
2,3dl 7up light
- Chili con Carne
75g baguette
1tsk lättlätt
1 glas rödvin
33cl 7up light
FM:
-
EM:
-
Kväll:
35g mora brungräddat
2msk lättost skinka
33cl 7up light
-
Onsdagen den 11 juli 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
60g god i kvadrat
2msk philadelphia light
90g gurka tomat
kaffe
33cl 7up light
- 125 g grillad fläskotlett (rå vikt)
110g grönsaker
100 g pommes strips
knappt 1dl lättmjölk
2msk bearnaise pulver
60g baguette
1msk lättlätt
3 glas rött vin
1dl 7up light
FM:
-
EM:
-
Kväll:
-
1l vatten
Tisdagen den 10 juli 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
60g god i kvadrat
2msk philadelphia light
65g gurka tomat
kaffe
60g god i kvadrat
2msk philadelphia light
50g paprika
1 skiva gene tunnbröd
1msk mildost
kaffe
Pasta Pollo (VV färdigmat)
1 skiva gene tunnbröd
1msk lättlätt
20g herrgårdsost
33cl 7up light
FM:
persika
EM:
päron
Kväll:
-
1,5l vatten
Måndagen den 9 juli 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
1 skiva gene tunnbröd
1msk mildost
kaffe
60g god i kvadrat
30g philadelphia light
1 skiva gene tunnbröd
2tsk lättlätt
15g herrgårdsost
70g gurka, paprika
1 glas fun light
1 tallrik Bongs köttsoppa med grönsaker
2 skivor gene tunnbröd
1msk lättlätt
30g herrgårdsost
33cl 7up light
FM:
-
EM:
persika
Kväll:
2 skivor husman
1msk mildost
35g paprika
kaffe
päron
2l vatten

 

Senaste kommentarer

VAB dagar (4)
wunbrjhham: 8v5lPp jogktztjvhjn, [url=http://o...[mer]

Då är flytten gjord (1)
Cia: Det ska bli såå spännande att följa...[mer]

Eländes spammare (1)
Suzzie: Min broder är jägare och brukar skj...[mer]

Ny livsstil det bästa (1)
Cia: Lycka till med omstarten! *Kram*...[mer]

Vilken sommar! (3)
Asta: Tackar för grattiset! Har varit och...[mer]