Annica

*Annica 63:a
*Målmedveten stenbock
*Lycklig 2 barnsmamma
 och sambo
*Längd: 167 cm
*Vikt: 150/129/126,6/65
 (Start/Nystart/Nu/Mål)
*Metod: VV Points Plan
 och lite sunt förnuft
*Delägare av Sunt Liv
där jag håller till

-------------------------

Navigering
Svammel
Svammel arkiv
Gamla arkivet
Tips & knep
BMI test
Recept
Varför?
Upptäckter!
--------------------------
Viktjournal
Viktarkiv
Måttjournal
Måttarkiv
Motionsdagbok
Motionsarkiv
Nedräkning
Bildjournal
Workoutpass
Delmål
Matdagbok 2001
--------------------------
Fotoalbum
Webcam bilder
--------------------------
In english

Länkar
--------------------------
Hälso/dietsidor
ViktVäktarna Öppna i nytt fönster
Vitea Öppna i nytt fönster
7 nycklar Öppna i nytt fönster
NetDoktor - träning och mat Öppna i nytt fönster
Dietist.com Öppna i nytt fönster

Kalorier.Nu Öppna i nytt fönster


Tappa kilon Öppna i nytt fönster
--------------------------
Recept sidor
Hälsokrubb Öppna i nytt fönster
--------------------------
Överviktigas Riksförbund Öppna i nytt fönster

april 2010
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  


Min logo om du vill länka:
Annicas logo/banner

Powered by
Movable Type 3.15

Syndicate this site (XML)
Sidan ses bäst i 1024x768
och IE 5+ el NS6+
Grafik och innehåll Copyright © 2000-2003 Annica Forsberg
Annica... ett steg i taget!

Vecka 27(sjunde veckan)

Vecka 1  | Vecka 2  | Vecka 3  | Vecka 4  | Vecka 5  | Vecka 6  | Vecka 7  | Vecka 8  | Vecka 9  | Vecka 10  | Vecka 11  | Vecka 12  | Vecka 13  | Vecka 14  | Vecka 15  | Vecka 16  | Vecka 17  | Vecka 18  | Vecka 19  | Vecka 20  | Vecka 21  | Vecka 22  | Vecka 23  | Vecka 24  | Vecka 25  | Vecka 26  | Vecka 27  | Vecka 28  | Vecka 29  | Vecka 30  | Vecka 31

Söndagen den 8 juli 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
60g må bättre
30g philadelphia light
75g gurk/tomat -skivor
kaffe
60g god i kvadrat
15g mildost
90g gurk/tomat -skivor
päron
33cl 7up light
1 tallrik bongs köttsoppa med grönsaker
1 skiva gene tunnbröd
2 skivor falu rågrut
2msk lättlätt
30g herrgårdsost
2,5dl lättmjölk
FM:
-
EM:
-
Kväll:
kaffe
100g GB light vanilj
6cl bailys likör
1 ask sockerfri Tenor
2l vatten
Lördagen den 7 juli 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
60g må bättre
30g philadelphia light
55g gurk/tomat -skivor
kaffe
60g må bättre
30g philadelphia light
60g gurka, tomat, paprika
5dl 7up light
90g hamburgare
1tsk mjuka milda
1 hamburgerbröd
40g sallad, tomat
1tsk senap
2msk bostongurka
1msk lätt amerikansk dressing
FM:
12g tortilla chips cheese
EM:
-
Kväll:
60g må bättre
30g philadelphia light
65g tomat
kaffe
12g tortilla chips cheese
päron
2l vatten
Fredagen den 6 juli 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
60g God i kvadrat
30g philadelphia light
95g gurk/tomat -skivor
kaffe
1 skiva gene tunnbröd
1msk mildost
50g paprika
33cl 7up light
280g stekt nötfärs
80g tortilla bröd, mjukt
ca 200g grönsaker
50g riven ost
24g tortilla chips cheese
0,5dl chunky salsasås
2 glas rött vin
FM:
-
EM:
-
Kväll:
-
1,5l vatten
Torsdagen den 5 juli 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
60g God i kvadrat
30g philadelphia light
90g gurka, paprika
kaffe
3 skivor husman
1msk mildost
50g paprika
50g GB light vanilj
jordgubbar
kaffe
120g skiva skinkstek grillad (rå vikt)
150-200g potatis
200g broccoli
3msk bearnaise pulver
1,2dl lättmjölk
33cl 7up light
FM:
-
EM:
päron
Kväll:
3 skivor husman
4tsk lättlätt
30g ost
50g paprika
kaffe
2l vatten
Onsdagen den 4 juli 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
60g God i kvadrat
30g philadelphia light
100g gurk/tomat -skivor
kaffe
Morotsgratäng
45g baguette
1msk lättlätt
33cl 7up light
200g blandade grönsaker
90g stekt köttfärs
100g keso
33cl 7up light
FM:
Päron
EM:
Äpple
Clementin
Kväll:
3 skivor husman
2tsk lättlätt
20g ost
2,5dl lättmjölk
1tsk kakao
2,25l vatten
Tisdagen den 3 juli 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
60g God i kvadrat
30g philadelphia light
65g gurk/tomat -skivor
30g baguette
2tsk lättlätt
kaffe
- Kycklinggryta
1,5dl kokt ris
2,5dl lättmjölk
FM:
päron
EM:
plommon
Kväll:
60g god i kvadrat
30g philadelphia light
65g gurk/tomat -skivor
kaffe
jordgubbar
2l vatten
Måndagen den 2 juli 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
60g God i kvadrat
2msk philadelphia light
95g gurk/tomat -skivor
kaffe
300g färska grönsaker
90g stekt nötfärs
100g keso
33cl 7up light
Pasta Mexicana (WW färdigmat)
150g gurka och tomater
60g baguette
2,5dl lättmjölk
FM:
-
EM:
kaffe
Kväll:
60g God i kvadrat
2msk philadelphia light
100g gurk/tomat -skivor
kaffe
2,5l vatten

 

Senaste kommentarer

VAB dagar (4)
wunbrjhham: 8v5lPp jogktztjvhjn, [url=http://o...[mer]

Då är flytten gjord (1)
Cia: Det ska bli såå spännande att följa...[mer]

Eländes spammare (1)
Suzzie: Min broder är jägare och brukar skj...[mer]

Ny livsstil det bästa (1)
Cia: Lycka till med omstarten! *Kram*...[mer]

Vilken sommar! (3)
Asta: Tackar för grattiset! Har varit och...[mer]