Vecka 26(sjätte veckan) |
Vecka 1
| Vecka 2
| Vecka 3
| Vecka 4
| Vecka 5
| Vecka 6
| Vecka 7
| Vecka 8
| Vecka 9
| Vecka 10
| Vecka 11
| Vecka 12
| Vecka 13
| Vecka 14
| Vecka 15
| Vecka 16
| Vecka 17
| Vecka 18
| Vecka 19
| Vecka 20
| Vecka 21
| Vecka 22
| Vecka 23
| Vecka 24
| Vecka 25
| Vecka 26
| Vecka 27
| Vecka 28
| Vecka 29
| Vecka 30
| Vecka 31
|
| Söndagen den 1 juli 2001 |
| Frukost | Lunch | Mellanmål | Middag | Mellanmål | Övrigt |
2 skivor Gene tunnbröd
2tsk lättlätt
25g rökt nötrulle
2msk mildost
kaffe
päron
|
-
|
-
|
66g hamburgerbröd
90g hamburgare
1msk lätt amerikansk dressing
240g grönsaker
1msk senap
2msk bostongurka
2,5dl lättmjölk
3msk bearnaisepulver
1tsk mjuka milda
100g pommes strips
|
60g God i kvadrat
2msk philadelphia light
90g gurk/tomat -skivor
kaffe
|
2l vatten
persika
|
|
| Lördagen den 30 juni 2001 |
| Frukost | Lunch | Mellanmål | Middag | Mellanmål | Övrigt |
60g Må bättre
2msk philadelphia light
120g gurk/tomat -skivor
kaffe
|
-
|
2st kornmo kex
2tsk philadelphia light
33cl 7up light
|
66g hamburgerbröd
90g hamburgare
1msk senap
2msk bostongurka
15g isbergssallad
35g tomatskivor
2msk lätt amerikansk dressing
7up light
|
60g Må bättre
2msk philadelphia light
ca 90g tomatskivor och paprikaringar
kaffe
päron
|
persika
1,75l vatten
|
|
| Fredagen den 29 juni 2001 |
| Frukost | Lunch | Mellanmål | Middag | Mellanmål | Övrigt |
60g God i kvadrat
2msk philadelphia light
95g gurk/tomat -skivor
kaffe
persika
|
60g Må bättre
2msk philadelphia light
95g gurk/tomat -skivor
kaffe
päron
|
jordgubbar
|
Tacos:
250g stekt nötfärs
120g mjukt tortillabröd
300g grönsaker
2tsk mjuka milda (till stekning)
2 glass rött vin :)
|
30g Må bättre
1tsk philadelphia light
40g gurk/tomat -skivor
33cl 7up light
|
2l vatten
jordgubbar
|
|
| Torsdagen den 28 juni 2001 |
| Frukost | Lunch | Mellanmål | Middag | Mellanmål | Övrigt |
60g God i kvadrat
2msk mildost
110g gurk/tomat -skivor
kaffe
päron
|
60g grillad kyckling
100g keso
275g blandad sallad
2 skivor husman
1msk mildost
5dl 7up light
|
nektarin
clementin
|
1 skiva Gene tunnbröd
2tsk lättlätt
20g rökt nötrulle
70g gurk/tomat -skivor
33cl 7up light
|
60g God i kvadrat
2msk philadelphia light
80g gurk/tomat -skivor
kaffe
|
60g Må bättre
2msk philadelphia light
80g gurk/tomat -skivor
kaffe
1 ask sockerfri Tenor
jordgubbar
2l vatten
|
|
| Onsdagen den 27 juni 2001 |
| Frukost | Lunch | Mellanmål | Middag | Mellanmål | Övrigt |
60gRund o God
20g philadelphia light
105g gurk/tomat -skivor
kaffe
päron
|
90g grillad kyckling
0,75dl ris(okokt)
250g wokade grönsaker
1msk vetemjöl
1,75dl lättmjölk
0,5 hönsbuljong tärning
1msk mjuka milda
kryddor
5dl cola light
kaffe
|
nektarin
clementin
|
2 skivor husman
1msk mildost
90g gurk/tomat -skivor
kaffe
|
60g God i kvadrat
2msk mildost
80g gurk/paprika -skivor
kaffe
|
jordgubbar
1 ask sockerfri tenor
2l vatten
|
|
| Tisdagen den 26 juni 2001 |
| Frukost | Lunch | Mellanmål | Middag | Mellanmål | Övrigt |
60gRund o god
2msk philadelphia light
100g gurk/tomat -skivor
kaffe
halv banan
|
200g potatis
250g wokade grönsaker
5dl 7up light
kaffe
|
jordgubbar
|
32g Gene tunnbröd
2tsk lättlätt
100g kalvsylta
2,5dl lättmjölk
|
3 skivor Husman
2msk philadelphia light
90g gurk/paprika -skivor
kaffe
|
äpple
2l vatten
jordgubbar
2st kornmo kex
1tsk mildost
|
|
| Måndagen den 25 juni 2001 |
| Frukost | Lunch | Mellanmål | Middag | Mellanmål | Övrigt |
60g Rund & God solros
2msk philadelphia light
90g gurk/tomat -skivor
kaffe
|
90g grillad kyckling
300g blandade grönsaker
1,5msk lätt thousand island dressing
nektarin
5dl 7up light
|
äpple
kaffe
|
300g potatis
250g wokade grönsaker
|
2 skivor husman
2tsk lättlätt
20g prästost
2,5dl lättmjölk
1tsk kakao
sötningsmedel
|
32g Gene tunnbröd
2tsk lätta
20g rökt nötrulle
2,5l vatten
|
|
wunbrjhham: 8v5lPp jogktztjvhjn, [url=http://o...[mer]
Då är flytten gjord (1)
Cia: Det ska bli såå spännande att följa...[mer]
Eländes spammare (1)
Suzzie: Min broder är jägare och brukar skj...[mer]
Ny livsstil det bästa (1)
Cia: Lycka till med omstarten! *Kram*...[mer]
Vilken sommar! (3)
Asta: Tackar för grattiset! Har varit och...[mer]