Annica

*Annica 63:a
*Målmedveten stenbock
*Lycklig 2 barnsmamma
 och sambo
*Längd: 167 cm
*Vikt: 150/129/126,6/65
 (Start/Nystart/Nu/Mål)
*Metod: VV Points Plan
 och lite sunt förnuft
*Delägare av Sunt Liv
där jag håller till

-------------------------

Navigering
Svammel
Svammel arkiv
Gamla arkivet
Tips & knep
BMI test
Recept
Varför?
Upptäckter!
--------------------------
Viktjournal
Viktarkiv
Måttjournal
Måttarkiv
Motionsdagbok
Motionsarkiv
Nedräkning
Bildjournal
Workoutpass
Delmål
Matdagbok 2001
--------------------------
Fotoalbum
Webcam bilder
--------------------------
In english

Länkar
--------------------------
Hälso/dietsidor
ViktVäktarna Öppna i nytt fönster
Vitea Öppna i nytt fönster
7 nycklar Öppna i nytt fönster
NetDoktor - träning och mat Öppna i nytt fönster
Dietist.com Öppna i nytt fönster

Kalorier.Nu Öppna i nytt fönster


Tappa kilon Öppna i nytt fönster
--------------------------
Recept sidor
Hälsokrubb Öppna i nytt fönster
--------------------------
Överviktigas Riksförbund Öppna i nytt fönster

april 2010
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  


Min logo om du vill länka:
Annicas logo/banner

Powered by
Movable Type 3.15

Syndicate this site (XML)
Sidan ses bäst i 1024x768
och IE 5+ el NS6+
Grafik och innehåll Copyright © 2000-2003 Annica Forsberg
Annica... ett steg i taget!

Vecka 26(sjätte veckan)

Vecka 1  | Vecka 2  | Vecka 3  | Vecka 4  | Vecka 5  | Vecka 6  | Vecka 7  | Vecka 8  | Vecka 9  | Vecka 10  | Vecka 11  | Vecka 12  | Vecka 13  | Vecka 14  | Vecka 15  | Vecka 16  | Vecka 17  | Vecka 18  | Vecka 19  | Vecka 20  | Vecka 21  | Vecka 22  | Vecka 23  | Vecka 24  | Vecka 25  | Vecka 26  | Vecka 27  | Vecka 28  | Vecka 29  | Vecka 30  | Vecka 31

Söndagen den 1 juli 2001
FrukostLunchMellanmålMiddagMellanmålÖvrigt
2 skivor Gene tunnbröd
2tsk lättlätt
25g rökt nötrulle
2msk mildost
kaffe
päron
- - 66g hamburgerbröd
90g hamburgare
1msk lätt amerikansk dressing
240g grönsaker
1msk senap
2msk bostongurka
2,5dl lättmjölk
3msk bearnaisepulver
1tsk mjuka milda
100g pommes strips
60g God i kvadrat
2msk philadelphia light
90g gurk/tomat -skivor
kaffe
2l vatten
persika
Lördagen den 30 juni 2001
FrukostLunchMellanmålMiddagMellanmålÖvrigt
60g Må bättre
2msk philadelphia light
120g gurk/tomat -skivor
kaffe
- 2st kornmo kex
2tsk philadelphia light
33cl 7up light
66g hamburgerbröd
90g hamburgare
1msk senap
2msk bostongurka
15g isbergssallad
35g tomatskivor
2msk lätt amerikansk dressing
7up light
60g Må bättre
2msk philadelphia light
ca 90g tomatskivor och paprikaringar
kaffe
päron
persika
1,75l vatten
Fredagen den 29 juni 2001
FrukostLunchMellanmålMiddagMellanmålÖvrigt
60g God i kvadrat
2msk philadelphia light
95g gurk/tomat -skivor
kaffe
persika
60g Må bättre
2msk philadelphia light
95g gurk/tomat -skivor
kaffe
päron
jordgubbar Tacos:
250g stekt nötfärs
120g mjukt tortillabröd
300g grönsaker
2tsk mjuka milda (till stekning)
2 glass rött vin :)
30g Må bättre
1tsk philadelphia light
40g gurk/tomat -skivor
33cl 7up light
2l vatten
jordgubbar
Torsdagen den 28 juni 2001
FrukostLunchMellanmålMiddagMellanmålÖvrigt
60g God i kvadrat
2msk mildost
110g gurk/tomat -skivor
kaffe
päron
60g grillad kyckling
100g keso
275g blandad sallad
2 skivor husman
1msk mildost
5dl 7up light
nektarin
clementin
1 skiva Gene tunnbröd
2tsk lättlätt
20g rökt nötrulle
70g gurk/tomat -skivor
33cl 7up light
60g God i kvadrat
2msk philadelphia light
80g gurk/tomat -skivor
kaffe
60g Må bättre
2msk philadelphia light
80g gurk/tomat -skivor
kaffe
1 ask sockerfri Tenor
jordgubbar
2l vatten
Onsdagen den 27 juni 2001
FrukostLunchMellanmålMiddagMellanmålÖvrigt
60gRund o God
20g philadelphia light
105g gurk/tomat -skivor
kaffe
päron
90g grillad kyckling
0,75dl ris(okokt)
250g wokade grönsaker
1msk vetemjöl
1,75dl lättmjölk
0,5 hönsbuljong tärning
1msk mjuka milda
kryddor
5dl cola light
kaffe
nektarin
clementin
2 skivor husman
1msk mildost
90g gurk/tomat -skivor
kaffe
60g God i kvadrat
2msk mildost
80g gurk/paprika -skivor
kaffe
jordgubbar
1 ask sockerfri tenor
2l vatten
Tisdagen den 26 juni 2001
FrukostLunchMellanmålMiddagMellanmålÖvrigt
60gRund o god
2msk philadelphia light
100g gurk/tomat -skivor
kaffe
halv banan
Ugnskokt torsk
200g potatis
250g wokade grönsaker
5dl 7up light
kaffe
jordgubbar 32g Gene tunnbröd
2tsk lättlätt
100g kalvsylta
2,5dl lättmjölk
3 skivor Husman
2msk philadelphia light
90g gurk/paprika -skivor
kaffe
äpple
2l vatten
jordgubbar
2st kornmo kex
1tsk mildost
Måndagen den 25 juni 2001
FrukostLunchMellanmålMiddagMellanmålÖvrigt
60g Rund & God solros
2msk philadelphia light
90g gurk/tomat -skivor
kaffe
90g grillad kyckling
300g blandade grönsaker
1,5msk lätt thousand island dressing
nektarin
5dl 7up light
äpple
kaffe
Ugnskokt torsk
300g potatis
250g wokade grönsaker
2 skivor husman
2tsk lättlätt
20g prästost
2,5dl lättmjölk
1tsk kakao
sötningsmedel
32g Gene tunnbröd
2tsk lätta
20g rökt nötrulle
2,5l vatten

 

Senaste kommentarer

VAB dagar (4)
wunbrjhham: 8v5lPp jogktztjvhjn, [url=http://o...[mer]

Då är flytten gjord (1)
Cia: Det ska bli såå spännande att följa...[mer]

Eländes spammare (1)
Suzzie: Min broder är jägare och brukar skj...[mer]

Ny livsstil det bästa (1)
Cia: Lycka till med omstarten! *Kram*...[mer]

Vilken sommar! (3)
Asta: Tackar för grattiset! Har varit och...[mer]