Annica

*Annica 63:a
*Målmedveten stenbock
*Lycklig 2 barnsmamma
 och sambo
*Längd: 167 cm
*Vikt: 150/129/126,6/65
 (Start/Nystart/Nu/Mål)
*Metod: VV Points Plan
 och lite sunt förnuft
*Delägare av Sunt Liv
där jag håller till

-------------------------

Navigering
Svammel
Svammel arkiv
Gamla arkivet
Tips & knep
BMI test
Recept
Varför?
Upptäckter!
--------------------------
Viktjournal
Viktarkiv
Måttjournal
Måttarkiv
Motionsdagbok
Motionsarkiv
Nedräkning
Bildjournal
Workoutpass
Delmål
Matdagbok 2001
--------------------------
Fotoalbum
Webcam bilder
--------------------------
In english

Länkar
--------------------------
Hälso/dietsidor
ViktVäktarna Öppna i nytt fönster
Vitea Öppna i nytt fönster
7 nycklar Öppna i nytt fönster
NetDoktor - träning och mat Öppna i nytt fönster
Dietist.com Öppna i nytt fönster

Kalorier.Nu Öppna i nytt fönster


Tappa kilon Öppna i nytt fönster
--------------------------
Recept sidor
Hälsokrubb Öppna i nytt fönster
--------------------------
Överviktigas Riksförbund Öppna i nytt fönster

april 2010
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  


Min logo om du vill länka:
Annicas logo/banner

Powered by
Movable Type 3.15

Syndicate this site (XML)
Sidan ses bäst i 1024x768
och IE 5+ el NS6+
Grafik och innehåll Copyright © 2000-2003 Annica Forsberg
Annica... ett steg i taget!

Vecka 24 (fjärde veckan)

Vecka 1  | Vecka 2  | Vecka 3  | Vecka 4  | Vecka 5  | Vecka 6  | Vecka 7  | Vecka 8  | Vecka 9  | Vecka 10  | Vecka 11  | Vecka 12  | Vecka 13  | Vecka 14  | Vecka 15  | Vecka 16  | Vecka 17  | Vecka 18  | Vecka 19  | Vecka 20  | Vecka 21  | Vecka 22  | Vecka 23  | Vecka 24  | Vecka 25  | Vecka 26  | Vecka 27  | Vecka 28  | Vecka 29  | Vecka 30  | Vecka 31

Söndagen den 17 juni 2001
FrukostLunchMellanmålMiddagMellanmålÖvrigt
40g All-Bran
1 liten banan
2,5dl lättmjölk
30g God i kvadrat
1tsk lätta
10g rökt nötrulle
40g gurk/tomatskivor
kaffe
- 30g God i kvadrat
1tsk philadelphia light
45g gurk/paprikaskivor
2,5dl 7up light
Ugnskokt torsk med kryddgrönt
2 medelstora och en liten potatis
250g blomkål
75g tomat
2,5dl lättmjölk
200g Fruktcoctial i egen juice
100g GB light vanilj
kaffe
2l vatten
Päron
sockerfri, fettsnål tårtbit
2,5dl 7up light

Lördagen den 16 juni 2001
FrukostLunchMellanmålMiddagMellanmålÖvrigt
40g All-Bran
1 liten banan
2,5dl lättmjölk
1 skiva Wasa Husman
1tsk mildost
gurkskivor
- Päron
60g God i kvadrat
1msk philadelphiaost light
kaffe
2 grillade fläskotletter
1dl mager potatissallad
1,5dl ärter, majs, paprika
150g blandad sallad
2,5dl lättmjölk
60g God i kvadrat
1msk philadelphiaost light
100g gurk/paprika skivor
kaffe
1,75l vatten
Päron
2,5dl 7up light
kanelbulle :) Ja jag gav efter ;o)

Fredagen den 15 juni 2001
FrukostLunchMellanmålMiddagMellanmålÖvrigt
40g All-Bran
liten banan
2,5dl lättmjölk
60g God i kvadrat
2tsk lätta
2tsk philadelphiaost light
60g picnicbog
100g gurk och tomatskivor
kaffe
Tårtbit
kaffe
150g färska grönsaker
30g picnicbog
60g keso ananaspassion
60g God i kvadrat
2tsk lätta
2tsk philadelphiaost light
50g gurkskivor
2,5dl 7up light
1 kanelbulle
Jordgubbar
1,5l vatten
jordgubbar

Torsdagen den 14 juni 2001
FrukostLunchMellanmålMiddagMellanmålÖvrigt
60g God i kvadrat
1msk philadelphia light
gurkskivor
tomatskivor
kaffe
60g picnic bog
300g blandade färska grönsaker
3msk riven västerbotten ost
1,5msk lätt thousand island dressing
33cl 7up light
persika 1st liten Pizza Napoli (felix)
200g blandade färska grönsaker
2,5dl lättmjölk
30g God i kvadrat
2tsk lätta
30g picnic bog
paprika
kaffe
2st kornmo kex
2tsk philadelphia light
7up light
jordgubbar
persika
2l vatten

Onsdagen den 13 juni 2001
FrukostLunchMellanmålMiddagMellanmålÖvrigt
2dl All-Bran
1 liten banan
2,5dl lättmjölk
60g stekt nötfärs
300g färska grönsaker
100g Keso ananaspassion
50g rive västerbottenost
1tsk mjuka milda
33cl 7up light
persika 1 stor potatis
200g blomkål
90g picnic bog
Sås:
1,5msk vetemjöl
1dl lättmjölk
0,5 (knappt) buljongtärning
salt, peppar
33cl 7up light
60g God i kvadrat
2tsk philadelphia light
gurka
kaffe
1,5l vatten

Tisdagen den 12 juni 2001
FrukostLunchMellanmålMiddagMellanmålÖvrigt
2dl All-Bran
1 stor banan
2,5dl lättmjölk
- 30g Rund & God
2st Kornmo kex
1msk philadelpia light
gurkskivor
kaffe
1dl lätt potatissallad
2st varmkorv med skinn
250g wokade grönsaker
1tsk senap
1msk bostongurka
33cl 7up light
60g God i kvadrat
2tsk lätta
1msk philadelphiaost light
kaffe
2l vatten
persika
några körsbärs- tomater

Måndagen den 11 juni 2001
FrukostLunchMellanmålMiddagMellanmålÖvrigt
60g God i kvadrat
2tsk lätta
2tsk philadelphiaost light
100g skivad gurka och tomat
kaffe
250g wokade grönsaker
100g keso ananaspassion
80g potatis
33cl 7up light
- Kycklinggryta
1dl (okokt) ris
33cl 7up light
2,5dl lättmjölk
1tsk kakao
2 skivor Husman
2tsk lätta
30g hård ost
1,5l vatten
1/3 honungsmelon

 

Senaste kommentarer

VAB dagar (4)
wunbrjhham: 8v5lPp jogktztjvhjn, [url=http://o...[mer]

Då är flytten gjord (1)
Cia: Det ska bli såå spännande att följa...[mer]

Eländes spammare (1)
Suzzie: Min broder är jägare och brukar skj...[mer]

Ny livsstil det bästa (1)
Cia: Lycka till med omstarten! *Kram*...[mer]

Vilken sommar! (3)
Asta: Tackar för grattiset! Har varit och...[mer]