Annica

*Annica 63:a
*Målmedveten stenbock
*Lycklig 2 barnsmamma
 och sambo
*Längd: 167 cm
*Vikt: 150/129/126,6/65
 (Start/Nystart/Nu/Mål)
*Metod: VV Points Plan
 och lite sunt förnuft
*Delägare av Sunt Liv
där jag håller till

-------------------------

Navigering
Svammel
Svammel arkiv
Gamla arkivet
Tips & knep
BMI test
Recept
Varför?
Upptäckter!
--------------------------
Viktjournal
Viktarkiv
Måttjournal
Måttarkiv
Motionsdagbok
Motionsarkiv
Nedräkning
Bildjournal
Workoutpass
Delmål
Matdagbok 2001
--------------------------
Fotoalbum
Webcam bilder
--------------------------
In english

Länkar
--------------------------
Hälso/dietsidor
ViktVäktarna Öppna i nytt fönster
Vitea Öppna i nytt fönster
7 nycklar Öppna i nytt fönster
NetDoktor - träning och mat Öppna i nytt fönster
Dietist.com Öppna i nytt fönster

Kalorier.Nu Öppna i nytt fönster


Tappa kilon Öppna i nytt fönster
--------------------------
Recept sidor
Hälsokrubb Öppna i nytt fönster
--------------------------
Överviktigas Riksförbund Öppna i nytt fönster

april 2010
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  


Min logo om du vill länka:
Annicas logo/banner

Powered by
Movable Type 3.15

Syndicate this site (XML)
Sidan ses bäst i 1024x768
och IE 5+ el NS6+
Grafik och innehåll Copyright © 2000-2003 Annica Forsberg
Annica... ett steg i taget!

Vecka 50 (trettionde veckan)

Vecka 1  | Vecka 2  | Vecka 3  | Vecka 4  | Vecka 5  | Vecka 6  | Vecka 7  | Vecka 8  | Vecka 9  | Vecka 10  | Vecka 11  | Vecka 12  | Vecka 13  | Vecka 14  | Vecka 15  | Vecka 16  | Vecka 17  | Vecka 18  | Vecka 19  | Vecka 20  | Vecka 21  | Vecka 22  | Vecka 23  | Vecka 24  | Vecka 25  | Vecka 26  | Vecka 27  | Vecka 28  | Vecka 29  | Vecka 30  | Vecka 31

Söndagen den 16 december 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
2 skivor grovt rågbröd
1tsk lättlätt
20g nötrulle
pepparkaka
kaffe
1 skiva gene tunnbröd
2tsk lättlätt
100g kalvsylta
6 skivor rödbetor
2 pepparkakor
kaffe
ca 250g potatis
köttgryta
1 glas sprite light
FM:
-
EM:
-
Kväll:
4 pepparkakor
kaffe
2l vatten
Points
intj. bonus p:
0
att använda:
26+1,5
använda:
23
sparat idag:
3
sparade:
4,5
Lördagen den 15 december 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
2 skivor grovt rågbröd
1tsk lättlätt
20g hamburgerkött
kaffe
1 skiva gene tunnbröd
2tsk lättlätt
100g kalvsylta
6 skivor rödbetor
kaffe
1 kycklingfile
3dl kokt ris
300g wokgrönsaker
sås
1msk vetemjöl
1dl lättmjölk
0,5 hönsbuljongtärning
salt, curry, malda nejlikor
vatten
1 glas sprite light
FM:
-
EM:
2 skivor grovt rågbröd
2msk lättost skinka
kaffe
Kväll:
lussekatt
pepparkaka
kaffe
2,5l vatten
Points
intj. bonus p:
0
att använda:
26+1,5
använda:
26
sparat idag:
0
sparade:
1,5
Fredagen den 14 december 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
1 skiva grovt rågbröd
1tsk lättlätt
20g hamburgerkött
1 glas sprite light
2 skivor grovt rågbröd
1tsk lättlätt
20g hamburgerkött
1 glas sprite light
liten hamburgertallrik på restaurang
1 glas cola light
2 skivor wasa sportbröd
1msk lätt&lagom
FM:
äpple
lussekatt
EM:
lussekatt
pepparkaka
kaffe
Kväll:
lussekatt
2st pepparkakor
kaffe
2l vatten
Points
intj. bonus p:
0
att använda:
26+10,5
använda:
35
sparat idag:
-9
sparade:
1,5
Torsdagen den 13 december 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
2st tekakor
1tsk lätta
20g hamburgerkött
gurkskivor
paprikaringar
kaffe
Fiskgratäng (VV färd.)
1 tekaka
1msk lättost skinka
kaffe
Pasta Mexicana (VV färd.)
1 glas sprite light
FM:
päron
3st clementiner
EM:
2st tekakor
1tsk lätta
20g hamburgerkött
gurkskivor
paprikaringar
kaffe
Kväll:
1 lussekatt
2st pepparkakor
kaffe
2,5l vatten
Points
intj. bonus p:
0
att använda:
26+8
använda:
23,5
sparat idag:
2,5
sparade:
10,5
Onsdagen den 12 december 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
2st tekakor
1tsk lätta
20g hamburgerkött
gurkskivor
paprikaringar
kaffe
170g kokt pasta
Köttfärssås på mitt vis
kaffe
Vegetarisk lasagne (I feel good)
100g wokgrönsaker
1 glas sprite light
kaffe
FM:
päron
kaffe
EM:
1 källarråg
1tsk lätta
20g hamburgerkött
gurkskivor
paprikaringar
kaffe
Kväll:
1 lussekatt
1st pepparkakor
kaffe
2,25l vatten
Points
intj. bonus p:
0
att använda:
26+6,5
använda:
24,5
sparat idag:
1,5
sparade:
8
Tisdagen den 11 december 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
2st tekakor
1tsk lätta
20g nötrulle
Halo jordnöt
kaffe
Kycklingschnitzel (VV färdigmat)
1 glas lätt julmust
170g kokt pasta
köttfärssås på mitt vis
1 glas sprite light
FM:
-
EM:
Halo kola
2st pepparkakor
kaffe
Kväll:
2st pepparkakor
kaffe
päron
4st clementiner
2,75l vatten
Points
intj. bonus p:
0
att använda:
26+4
använda:
23,5
sparat idag:
2,5
sparade:
6,5
Måndagen den 10 december 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
1 källarrågbulle
1tsk lätta
20g nötrulle
gurkskivor
kaffe
ca 150g potatis
75g fläskkotlett
1msk bearnaisepulver
0,6dl lättmjölk
100g wokgrönsaker
100g blandad sallad
1 gene tunnbröd
2tsk lätta
200g grillad kyckling utan skinn
4st pepparkakor
kaffe
FM:
päron
2st clementiner
EM:
2st clementiner
1 källarrågbulle
1tsk lätta
20g rökt hamburgerkött
gurkskivor
kaffe
Kväll:
-
2,5l vatten
Points
intj. bonus p:
0
att använda:
26
använda:
22
sparat idag:
4
sparade:
4

 

Senaste kommentarer

VAB dagar (4)
wunbrjhham: 8v5lPp jogktztjvhjn, [url=http://o...[mer]

Då är flytten gjord (1)
Cia: Det ska bli såå spännande att följa...[mer]

Eländes spammare (1)
Suzzie: Min broder är jägare och brukar skj...[mer]

Ny livsstil det bästa (1)
Cia: Lycka till med omstarten! *Kram*...[mer]

Vilken sommar! (3)
Asta: Tackar för grattiset! Har varit och...[mer]