Annica

*Annica 63:a
*Målmedveten stenbock
*Lycklig 2 barnsmamma
 och sambo
*Längd: 167 cm
*Vikt: 150/129/126,6/65
 (Start/Nystart/Nu/Mål)
*Metod: VV Points Plan
 och lite sunt förnuft
*Delägare av Sunt Liv
där jag håller till

-------------------------

Navigering
Svammel
Svammel arkiv
Gamla arkivet
Tips & knep
BMI test
Recept
Varför?
Upptäckter!
--------------------------
Viktjournal
Viktarkiv
Måttjournal
Måttarkiv
Motionsdagbok
Motionsarkiv
Nedräkning
Bildjournal
Workoutpass
Delmål
Matdagbok 2001
--------------------------
Fotoalbum
Webcam bilder
--------------------------
In english

Länkar
--------------------------
Hälso/dietsidor
ViktVäktarna Öppna i nytt fönster
Vitea Öppna i nytt fönster
7 nycklar Öppna i nytt fönster
NetDoktor - träning och mat Öppna i nytt fönster
Dietist.com Öppna i nytt fönster

Kalorier.Nu Öppna i nytt fönster


Tappa kilon Öppna i nytt fönster
--------------------------
Recept sidor
Hälsokrubb Öppna i nytt fönster
--------------------------
Överviktigas Riksförbund Öppna i nytt fönster

april 2010
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  


Min logo om du vill länka:
Annicas logo/banner

Powered by
Movable Type 3.15

Syndicate this site (XML)
Sidan ses bäst i 1024x768
och IE 5+ el NS6+
Grafik och innehåll Copyright © 2000-2003 Annica Forsberg
Annica... ett steg i taget!

Vecka 46 (tjugosjätte veckan)

Vecka 1  | Vecka 2  | Vecka 3  | Vecka 4  | Vecka 5  | Vecka 6  | Vecka 7  | Vecka 8  | Vecka 9  | Vecka 10  | Vecka 11  | Vecka 12  | Vecka 13  | Vecka 14  | Vecka 15  | Vecka 16  | Vecka 17  | Vecka 18  | Vecka 19  | Vecka 20  | Vecka 21  | Vecka 22  | Vecka 23  | Vecka 24  | Vecka 25  | Vecka 26  | Vecka 27  | Vecka 28  | Vecka 29  | Vecka 30  | Vecka 31

Söndagen den 18 november 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
90g Leva +omega3
2tsk lätta
20g nötrulle
gurkskivor
paprikaringar
kaffe
45g Leva +omega3
1tsk lätta
10g nötrulle
gurkskivor
paprikaringar
3 skivor husman
3msk lättost skinka
kaffe
1 polarpärlan
1tsk lätta
10g nötrulle
gurkskivor
paprikaringar
4 skivor husman
4msk lättost skinka
75g GB gräddglass
2 små rån
kaffe
FM:
-
EM:
-
Kväll:
-
3l vatten
Points
intj. bonus p:
0
att använda:
26+16
använda:
22,5
sparat idag:
3,5
sparade:
19,5
Lördagen den 17 november 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
2st polarpärlan
1 husman
1tsk lätta
15 MiniMi präst
30g lätt philadelphiaost
kaffe
90g Leva +omega3
2tsk lätta
20g nötrulle
gurkskivor
paprikaringar
kaffe
180g lövbiff
200-300g potatis
3msk bearnaisepulver
1,25dl lättmjölk
300g thai wokgrönsaker
50-100g färska grönsaker
rå gul lök
1 glas sprite light
1 glas lätt julmust
FM:
-
EM:
-
Kväll:
150g gb light jordgubb
kaffe
2l vatten
Points
intj. bonus p:
0
att använda:
26+16
använda:
26
sparat idag:
0
sparade:
16
Fredagen den 16 november 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
70g grovt rågbröd
2tsk lättlätt
30g flatrökt skinka
kaffe
2st polarpärlan
2tsk lättlätt
20g flatrökt skinka
kaffe
Taco:
120g tortillabröd
200g älgfärs
1/3 tacomix
200-300g grönsaker
halv gul lök
chunky salsa
sprite light
FM:
-
EM:
-
Kväll:
arraksboll
kaffe
2,5l vatten
Points
intj. bonus p:
0
att använda:
26+16
använda:
26
sparat idag:
0
sparade:
16
Torsdagen den 15 november 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
-
Köttgryta med mycket grönsaker
1 skiva husman
1tsk lättlätt
1 glas sprite light
1 tekaka
2 skivor husman
1tsk lättlätt
20g flatrökt skinka
3msk lättost skinka
gurkskivor
kaffe
1 glas sprite light
FM:
-
EM:
-
Kväll:
2st polarpärlan
2tsk lättlätt
30g flatrökt skinka
2st Digomon kexchoklad (16,5g/st)
kaffe
2st äpplen
2,5l vatten
Points
intj. bonus p:
0
att använda:
26+12
använda:
22
sparat idag:
4
sparade:
16
Onsdagen den 14 november 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
2 skivor grot rågbröd
2tsk lättlätt
20g flatrökt skinka
gurkskivor
paprikaringar
kaffe
2st tekakor
2tsk lättlätt
30g flatrökt skinka
kaffe
60g baguette
1 tekaka
1 skiva grovt rågbröd
5tsk lättlätt
30g flatrökt skinka
gurkskivor
paprikaringar
kaffe
FM:
äpple
EM:
-
Kväll:
1 skiva husman
2msk lättost skinka
1,75l vatten
Points
intj. bonus p:
0
att använda:
26+8
använda:
22
sparat idag:
4
sparade:
12
Tisdagen den 13 november 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
-
150-200g potatis
köttgryta
1 glas sprite light
tekaka
1tsk lättlätt
10g nötrulle
gurkskivor
3 skivor husman
3msk lättost skinka
kaffe
FM:
-
EM:
äpple
Kväll:
1 tekaka
1 skiva grovt rågbröd
1 skiva husman
1msk lättlätt
20g nötrulle
gurkskivor
paprikaringar
digimon kexchoklad 16,5g
kaffe
clementin
2,5l vatten
Points
intj. bonus p:
0
att använda:
26+4
använda:
22
sparat idag:
4
sparade:
8
Måndagen den 12 november 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
- 125g (rå vikt) stek av älgfile
150-200g potatis
50g wokade grönsaker
1,5 sked sås
1 glas lätt julmust
2 skivor grovt rågbröd
2tsk lättlätt
20g nötrulle
gurkskivor
paprikaringar
2 skivor husman
2msk lättost skinka
kaffe
FM:
-
EM:
clementin
1 tekaka
1tsk lättlätt
10g nötrulle
gurkskivor
paprikaringar
kaffe
Kväll:
3 skivor wasa frukost
1msk lättlätt
30g nötrulle
1 husman
1msk lättost skinka
päron
digimon kexchoklad (16,5g)
kaffe
2,5l vatten
Points
intj. bonus p:
0
att använda:
26
använda:
22
sparat idag:
4
sparade:
4

 

Senaste kommentarer

VAB dagar (4)
wunbrjhham: 8v5lPp jogktztjvhjn, [url=http://o...[mer]

Då är flytten gjord (1)
Cia: Det ska bli såå spännande att följa...[mer]

Eländes spammare (1)
Suzzie: Min broder är jägare och brukar skj...[mer]

Ny livsstil det bästa (1)
Cia: Lycka till med omstarten! *Kram*...[mer]

Vilken sommar! (3)
Asta: Tackar för grattiset! Har varit och...[mer]