Annica

*Annica 63:a
*Målmedveten stenbock
*Lycklig 2 barnsmamma
 och sambo
*Längd: 167 cm
*Vikt: 150/129/126,6/65
 (Start/Nystart/Nu/Mål)
*Metod: VV Points Plan
 och lite sunt förnuft
*Delägare av Sunt Liv
där jag håller till

-------------------------

Navigering
Svammel
Svammel arkiv
Gamla arkivet
Tips & knep
BMI test
Recept
Varför?
Upptäckter!
--------------------------
Viktjournal
Viktarkiv
Måttjournal
Måttarkiv
Motionsdagbok
Motionsarkiv
Nedräkning
Bildjournal
Workoutpass
Delmål
Matdagbok 2001
--------------------------
Fotoalbum
Webcam bilder
--------------------------
In english

Länkar
--------------------------
Hälso/dietsidor
ViktVäktarna Öppna i nytt fönster
Vitea Öppna i nytt fönster
7 nycklar Öppna i nytt fönster
NetDoktor - träning och mat Öppna i nytt fönster
Dietist.com Öppna i nytt fönster

Kalorier.Nu Öppna i nytt fönster


Tappa kilon Öppna i nytt fönster
--------------------------
Recept sidor
Hälsokrubb Öppna i nytt fönster
--------------------------
Överviktigas Riksförbund Öppna i nytt fönster

april 2010
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  


Min logo om du vill länka:
Annicas logo/banner

Powered by
Movable Type 3.15

Syndicate this site (XML)
Sidan ses bäst i 1024x768
och IE 5+ el NS6+
Grafik och innehåll Copyright © 2000-2003 Annica Forsberg
Annica... ett steg i taget!

Vecka 45 (tjugofemte veckan)

Vecka 1  | Vecka 2  | Vecka 3  | Vecka 4  | Vecka 5  | Vecka 6  | Vecka 7  | Vecka 8  | Vecka 9  | Vecka 10  | Vecka 11  | Vecka 12  | Vecka 13  | Vecka 14  | Vecka 15  | Vecka 16  | Vecka 17  | Vecka 18  | Vecka 19  | Vecka 20  | Vecka 21  | Vecka 22  | Vecka 23  | Vecka 24  | Vecka 25  | Vecka 26  | Vecka 27  | Vecka 28  | Vecka 29  | Vecka 30  | Vecka 31

Söndagen den 11 november 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
60g god i kvadrat
45g baguette
1msk lättlätt
20g nötrulle
10g MiniMi präst
kaffe
Lätt RisiFrutti
äpple
150-200g potatis
köttgryta
1 glas lätt julmust
FM:
-
EM:
1 chackruta (kaka)
1/2 tårtbit
kaffe
Kväll:
-
2l vatten
Points
intj. bonus p:
0
att använda:
26+13
använda:
26
sparat idag:
0
sparade:
13
Lördagen den 10 november 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
60g god i kvadrat
1 skiva wasa frukost
1msk lätta
30g nötrulle
gurkskivor
paprikaringar
kaffe
2 skivor falu rågrut
3msk lättost skinka
1 lussekatt
kaffe
125g älgfilé (stek)
200-300g potatis
1tsk margarin
1dl lätt fraiche 8% (Yoplait)
2msk kalles kaviar
hackad lök, purjolök och dill
svartpeppar
300g Thai wokgrönsaker
3 skedar brun(stek)sås
45g baguette
2tsk lätta
1,5 glas lätt julmust
FM:
-
EM:
äpple
Kväll:
Digomon kexchoklad (16,5g)
kaffe
2,5l vatten
Points
intj. bonus p:
0
att använda:
26+14
använda:
27
sparat idag:
-1
sparade:
13
Fredagen den 9 november 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
35g grovt rågbröd
1tsk lätta
20g flatrökt skinka
gurkskivor
paprikaringar
kaffe
Chicken curry (TiFood färdigmat)
1 glas sprite light
päron
kaffe
Tacos:
160g tortillabröd
200g älgfärs
1/3 påse tacomix
200-300g grönsaker
halv gul lök
chunky salsa
1,5 glas lätt julmust
FM:
kaffe
EM:
4 clementiner
35g grovt rågbröd
1tsk lätta
20g flatrökt skinka
gurkskivor
paprikaringar
1 småkaka (typ bondkaka)
kaffe
Kväll:
1 digimon kexchoklad (16,5g-2P)
kaffe
2,5l vatten
Points
intj. bonus p:
0
att använda:
26+16
använda:
28
sparat idag:
-2
sparade:
14
Torsdagen den 8 november 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
50g grovt rågbröd
1tsk lätta
20g flatrökt skinka
gurkskivor
paprikaringar
kaffe
Chicken curry (TiFood färdigmat)
1 glas sprite light
kaffe
Pasta Tortellini (VV färdigmat)
1 glas cola light
FM:
2 clementiner
päron
EM:
35g grovt rågbröd
1 skiva husman
1tsk lätta
20g flatrökt skinka
1msk lättost skinka
gurkskivor
paprikaringar
kaffe
Kväll:
1 skiva falu rågrut
2msk leverpastej (gröna sl)
gurkskivor
kaffe
2,5l vatten
Points
intj. bonus p:
0
att använda:
26+12
använda:
22
sparat idag:
4
sparade:
16
Onsdagen den 7 november 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
50g grovt rågbröd
1tsk lätta
20g flatrökt skinka
gurkskivor
paprikaringar
kaffe
Pasta pollo (VV färdigmat)
2 små tomater
1 glas sprite light
kaffe
2 skivor gene tunnbröd
1 skiva husman
2 tsk lätta
2msk lättost skinka
15 MiniMi präst
20g hamburgerkött
kaffe
FM:
2 clementiner
päron
kaffe
EM:
35g grovt rågbröd
1 skiva husman
1msk lättost skinka
1tsk lätta gurkskivor
paprikaringar
kaffe
Kväll:
2 skivor wasa frukost
1tsk lätta
10g hamburgerkött
10g flatrökt skinka
1 portion Cappuccino irish cream
2,5l vatten
Points
intj. bonus p:
0
att använda:
26+8
använda:
22
sparat idag:
4
sparade:
12
Tisdagen den 6 november 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
1 tekaka
0,5tsk lätta
15g MiniMi präst
10g hamburgerkött
gurkskivor
paprikaringar
kaffe
ca 200g potatis
köttgryta
1,5 glas sprite light
kaffe
100g risgrynsgröt
1dl lättmjölk
3 skivor husman
3msk lättost skinka
FM:
päron
äpple
EM:
2 clementiner
1 tekaka
1 husman
1,5tsk lätta
15g MiniMi präst
10g hamburgerkött
gurkskivor
paprikaringar
kaffe
Kväll:
1 litet fyllt rån
1 capuccino irish cream
2,5l vatten
Points
intj. bonus p:
0
att använda:
26+4
använda:
22
sparat idag:
4
sparade:
8
Måndagen den 5 november 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
60g god i kvadrat
2msk lättost skinka
kaffe
ca 200g potatis
köttgryta
1,5 glas sprite light
kaffe
ca 200g potatis
köttgryta
1 glas cola light
FM:
äpple
clementin
EM:
päron
60g god i kvadrat
2msk lättost skinka
kaffe
Kväll:
clementin
2 skivor wasa frukost
1tsk lätta
1 skiva hamburgerkött
paprikaringar
kaffe
2,5l vatten
Points
intj. bonus p:
0
att använda:
26
använda:
22
sparat idag:
4
sparade:
4

 

Senaste kommentarer

VAB dagar (4)
wunbrjhham: 8v5lPp jogktztjvhjn, [url=http://o...[mer]

Då är flytten gjord (1)
Cia: Det ska bli såå spännande att följa...[mer]

Eländes spammare (1)
Suzzie: Min broder är jägare och brukar skj...[mer]

Ny livsstil det bästa (1)
Cia: Lycka till med omstarten! *Kram*...[mer]

Vilken sommar! (3)
Asta: Tackar för grattiset! Har varit och...[mer]