Annica

*Annica 63:a
*Målmedveten stenbock
*Lycklig 2 barnsmamma
 och sambo
*Längd: 167 cm
*Vikt: 150/129/126,6/65
 (Start/Nystart/Nu/Mål)
*Metod: VV Points Plan
 och lite sunt förnuft
*Delägare av Sunt Liv
där jag håller till

-------------------------

Navigering
Svammel
Svammel arkiv
Gamla arkivet
Tips & knep
BMI test
Recept
Varför?
Upptäckter!
--------------------------
Viktjournal
Viktarkiv
Måttjournal
Måttarkiv
Motionsdagbok
Motionsarkiv
Nedräkning
Bildjournal
Workoutpass
Delmål
Matdagbok 2001
--------------------------
Fotoalbum
Webcam bilder
--------------------------
In english

Länkar
--------------------------
Hälso/dietsidor
ViktVäktarna Öppna i nytt fönster
Vitea Öppna i nytt fönster
7 nycklar Öppna i nytt fönster
NetDoktor - träning och mat Öppna i nytt fönster
Dietist.com Öppna i nytt fönster

Kalorier.Nu Öppna i nytt fönster


Tappa kilon Öppna i nytt fönster
--------------------------
Recept sidor
Hälsokrubb Öppna i nytt fönster
--------------------------
Överviktigas Riksförbund Öppna i nytt fönster

april 2010
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  


Min logo om du vill länka:
Annicas logo/banner

Powered by
Movable Type 3.15

Syndicate this site (XML)
Sidan ses bäst i 1024x768
och IE 5+ el NS6+
Grafik och innehåll Copyright © 2000-2003 Annica Forsberg
Annica... ett steg i taget!

Vecka 43 (tjugotredje veckan)

Vecka 1  | Vecka 2  | Vecka 3  | Vecka 4  | Vecka 5  | Vecka 6  | Vecka 7  | Vecka 8  | Vecka 9  | Vecka 10  | Vecka 11  | Vecka 12  | Vecka 13  | Vecka 14  | Vecka 15  | Vecka 16  | Vecka 17  | Vecka 18  | Vecka 19  | Vecka 20  | Vecka 21  | Vecka 22  | Vecka 23  | Vecka 24  | Vecka 25  | Vecka 26  | Vecka 27  | Vecka 28  | Vecka 29  | Vecka 30  | Vecka 31

Söndagen den 28 oktober 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
2 små tekakor
1tsk lätta
20g hamburgerkött
kaffe
Lätt RisiFrutti 200g potatis
köttgryta
1,5 glas cola light
FM:
päron
EM:
1 skiva husman
1tsk lätta
10g hamburgerkött
clementin
Kväll:
2 kanelbullar
kaffe
1 skiva husman
1 skiva wasa frukost
2tsk lätta
20g MiniMi präst
kaffe
äpple
2,5l vatten
Points
intj. bonus p:
0
att använda:
26+5
använda:
25
sparat idag:
1
sparade:
6
Lördagen den 27 oktober 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
1 småfranska
2 skivor wasa frukost
1msk lätta
4 skivor hamburgerkött
kaffe
60g god i kvadrat
2msk lättost skinka
kaffe
ca 300g potatis
150g fläskotlett (utan fett/ben)
ca300g thai wokgrönsaker
2msk bearnaisepulver
1,25dl lättmjölk
2 glas rött vin
1 glas cola light
FM:
Halo nougat
päron
EM:
-
Kväll:
Halo kola
kaffe
2,5l vatten
Points
intj. bonus p:
0
att använda:
26+6,5
använda:
27,5
sparat idag:
-1,5
sparade:
5
Fredagen den 26 oktober 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
1 småfranska
2tsk lätta
20g hushållsost 26%
gurkskivor
kaffe
Spagetti Bolognese (TiFood färdigmat)
2 glas sprite light
Tacos:
160g mjukt tortillabröd
200g älgfärs
1/3 påse tacomix
200-300g grönsaker
halv gul lök
några msk chunky salsa
1 glas rött vin
2 glas cola light
FM:
päron
kaffe
EM:
äpple
2 clementiner
25-30g mjukt tunnbröd
2msk lättost skinka
kaffe
Kväll:
Halo jordnöt
2l vatten
Points
intj. bonus p:
0
att använda:
26+13
använda:
32,5
sparat idag:
-6,5
sparade:
6,5
Torsdagen den 25 oktober 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
1 småfranska
2tsk lätta
10g nötrulle
10g MiniMi präst
kaffe
Lasagne Verdi (Tifood färdigmat)
1 glas sprite light
kaffe
80g risgrynsgröt
0,5dl lättmjölk
1 småfranska
2tsk lätta
20g nötrulle
kaffe
FM:
2 clementiner
päron
EM:
äpple
1 småfranska
2tsk lätta
20g nötrulle
kaffe
Kväll:
2 clementiner
2,5l vatten
Points
intj. bonus p:
0
att använda:
26+9,5
använda:
22,5
sparat idag:
3,5
sparade:
13
Onsdagen den 24 oktober 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
70g franska
2tsk lätta
30g MiniMi präst
kaffe
Broccoligratäng
1 glas sprite light
kaffe
1 småfranska
2tsk lätta
20g nötrulle
kaffe
FM:
2 clementiner
päron
EM:
äpple
60g god i kvadrat
1tsk lätta
20g nötrulle
10g MiniMi präst
kaffe
Kväll:
2 clementiner
2,5l vatten
Points
intj. bonus p:
0
att använda:
26+6,5
använda:
23
sparat idag:
3
sparade:
9,5
Tisdagen den 23 oktober 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
tekaka
1tsk lätta
10g nötrulle
kaffe
Broccoligratäng
2 glas sprite light
kaffe
55g franska
2tsk lätta
40g nötrulle
kaffe
FM:
2 clementiner
päron
EM:
äpple
Kväll:
päron
1 falu rågrut
1 wasa frukost
2tsk lätta
30g MiniMi präst
chokladsnitt
kaffe
2,5l vatten
Points
intj. bonus p:
0
att använda:
26+3,5
använda:
23
sparat idag:
3
sparade:
6,5
Måndagen den 22 oktober 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
2 polar rågkakor
2msk lättost skinka
kaffe
250-200g potatis
köttgryta
1 glas sprite light
kaffe
Broccoligratäng
1 glas cola light
FM:
2 clementiner
päron
EM:
55g mjukt tunnbröd
2msk lättost skinka
kaffe
Kväll:
2,5 clementiner
1 wasa frukost
2l vatten
Points
intj. bonus p:
0
att använda:
26
använda:
22,5
sparat idag:
3,5
sparade:
3,5

 

Senaste kommentarer

VAB dagar (4)
wunbrjhham: 8v5lPp jogktztjvhjn, [url=http://o...[mer]

Då är flytten gjord (1)
Cia: Det ska bli såå spännande att följa...[mer]

Eländes spammare (1)
Suzzie: Min broder är jägare och brukar skj...[mer]

Ny livsstil det bästa (1)
Cia: Lycka till med omstarten! *Kram*...[mer]

Vilken sommar! (3)
Asta: Tackar för grattiset! Har varit och...[mer]