Annica

*Annica 63:a
*Målmedveten stenbock
*Lycklig 2 barnsmamma
 och sambo
*Längd: 167 cm
*Vikt: 150/129/126,6/65
 (Start/Nystart/Nu/Mål)
*Metod: VV Points Plan
 och lite sunt förnuft
*Delägare av Sunt Liv
där jag håller till

-------------------------

Navigering
Svammel
Svammel arkiv
Gamla arkivet
Tips & knep
BMI test
Recept
Varför?
Upptäckter!
--------------------------
Viktjournal
Viktarkiv
Måttjournal
Måttarkiv
Motionsdagbok
Motionsarkiv
Nedräkning
Bildjournal
Workoutpass
Delmål
Matdagbok 2001
--------------------------
Fotoalbum
Webcam bilder
--------------------------
In english

Länkar
--------------------------
Hälso/dietsidor
ViktVäktarna Öppna i nytt fönster
Vitea Öppna i nytt fönster
7 nycklar Öppna i nytt fönster
NetDoktor - träning och mat Öppna i nytt fönster
Dietist.com Öppna i nytt fönster

Kalorier.Nu Öppna i nytt fönster


Tappa kilon Öppna i nytt fönster
--------------------------
Recept sidor
Hälsokrubb Öppna i nytt fönster
--------------------------
Överviktigas Riksförbund Öppna i nytt fönster

april 2010
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  


Min logo om du vill länka:
Annicas logo/banner

Powered by
Movable Type 3.15

Syndicate this site (XML)
Sidan ses bäst i 1024x768
och IE 5+ el NS6+
Grafik och innehåll Copyright © 2000-2003 Annica Forsberg
Annica... ett steg i taget!

Vecka 42 (tjugoandra veckan)

Vecka 1  | Vecka 2  | Vecka 3  | Vecka 4  | Vecka 5  | Vecka 6  | Vecka 7  | Vecka 8  | Vecka 9  | Vecka 10  | Vecka 11  | Vecka 12  | Vecka 13  | Vecka 14  | Vecka 15  | Vecka 16  | Vecka 17  | Vecka 18  | Vecka 19  | Vecka 20  | Vecka 21  | Vecka 22  | Vecka 23  | Vecka 24  | Vecka 25  | Vecka 26  | Vecka 27  | Vecka 28  | Vecka 29  | Vecka 30  | Vecka 31

Söndagen den 21 oktober 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
55g mjukt tunnbröd
2msk lättost skinka
2 skivor wasa frukost
2tsk lätta
20g nötrulle
kaffe
-
ca 200g potatis
köttgryta
2 glas cola light
FM:
Halo nougat
kaffe
EM:
clementin
Halo kola
chokladsnitt
kaffe
Kväll:
päron
vaniljdröm
chokladsnitt
2 mindre kakor
kaffe
1,75l vatten
Points
intj. bonus p:
0
att använda:
26+4
använda:
24,5
sparat idag:
1,5
sparade:
5,5
Lördagen den 20 oktober 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
1 småfranska
2tsk lätta
15g MiniMi präst
kaffe
1 småfranska
2tsk lätta
15g MiniMi präst
kaffe
ca 200g potatis
2 fläskkotletter
2msk bearnaisepulver
1dl lättmjölk
300g herrgårdsgrönsaker
2 minibaguetter
1msk lätta
2 glas cola light
FM:
clementin
EM:
1 wasa frukost
1tsk lätta
10g nötrulle
päron
Kväll:
1 småkaka
Halo jordnöt
1 glas cola light
1,5l vatten
Points
intj. bonus p:
0
att använda:
26+4,5
använda:
26,5
sparat idag:
-0,5
sparade:
4
Fredagen den 19 oktober 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
1 småfranska
2tsk lätta
20g lagrad prästost
kaffe
Lasagne Verdi (TiFood färdigmat)
1,5 glas sprite light
kaffe
160g mjukt tortillabröd
200g älgfärs
1/3 påse tacomix
200-300g grönsaker
halv gul lök
chunky salsa
2 glas rött vin
2 glas fun light
FM:
4 clementiner
EM:
1 småfranska
2tsk lätta
20g lagrad prästost
kaffe
Kväll:
-
2,5l vatten
Points
intj. bonus p:
0
att använda:
26+14,5
använda:
36
sparat idag:
-10
sparade:
4,5
Torsdagen den 18 oktober 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
60g god i kvadrat
3msk lättost skinka
kaffe
250g potatis
köttgryta
1,5 glas sprite light
kaffe
2 tunnpannkakor
sockerfri lingonsylt
1 glas fun light
FM:
2 clementiner
äpple
EM:
2 clementiner
äpple
60g god i kvadrat
3msk lättost skinka
kaffe
Kväll:
-
2,5l vatten
Points
intj. bonus p:
0
att använda:
26+10,5
använda:
22
sparat idag:
4
sparade:
14,5
Onsdagen den 17 oktober 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
60g god i kvadrat
2msk lättost skinka
kaffe
200g potatis
köttgryta
1 glas fun light
kaffe
4 skivor husman
2tsk lätta
3msk leverpastej (gröna sl)
8 skivor smörgåsgurka
kaffe
FM:
-
EM:
2 skivor franska
2tsk lätta
20g nötrulle
kaffe
Kväll:
äpple
2,5l vatten
Points
intj. bonus p:
0
att använda:
26+7,5
använda:
23
sparat idag:
3
sparade:
10,5
Tisdagen den 16 oktober 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
60g god i kvadrat
2msk lättost skinka
kaffe
160g pasta
100g Middagskorv (gröna sl)
1,5msk vetemjöl
2 tomater
1 paprika
ca 50g purjolök
1/2 buljongtärning
Kryddor
1 glas fun light
kaffe
250g potatis
Köttgryta
1,5 glas cola light
FM:
2 clementiner
EM:
päron
Kväll:
päron
2,5l vatten
Points
intj. bonus p:
0
att använda:
26+4
använda:
22,5
sparat idag:
3,5
sparade:
7,5
Måndagen den 15 oktober 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
60g god i kvadrat
3msk lättost skinka
kaffe
Köttfärspizza
färska grönsaker
wokade grönsaker
2dl cola light
kaffe
4 skivor husman
2tsk lätta
3msk leverpastej (gröna sl)
gurka, paprika
chokladsnitt
kaffe
FM:
äpple
EM:
2 skivor franska
2tsk lätta
20g nötrulle
kaffe
Kväll:
äpple
1 saltnerkex
2,75l vatten
Points
intj. bonus p:
0
att använda:
26
använda:
22
sparat idag:
4
sparade:
4

 

Senaste kommentarer

VAB dagar (4)
wunbrjhham: 8v5lPp jogktztjvhjn, [url=http://o...[mer]

Då är flytten gjord (1)
Cia: Det ska bli såå spännande att följa...[mer]

Eländes spammare (1)
Suzzie: Min broder är jägare och brukar skj...[mer]

Ny livsstil det bästa (1)
Cia: Lycka till med omstarten! *Kram*...[mer]

Vilken sommar! (3)
Asta: Tackar för grattiset! Har varit och...[mer]