Annica

*Annica 63:a
*Målmedveten stenbock
*Lycklig 2 barnsmamma
 och sambo
*Längd: 167 cm
*Vikt: 150/129/126,6/65
 (Start/Nystart/Nu/Mål)
*Metod: VV Points Plan
 och lite sunt förnuft
*Delägare av Sunt Liv
där jag håller till

-------------------------

Navigering
Svammel
Svammel arkiv
Gamla arkivet
Tips & knep
BMI test
Recept
Varför?
Upptäckter!
--------------------------
Viktjournal
Viktarkiv
Måttjournal
Måttarkiv
Motionsdagbok
Motionsarkiv
Nedräkning
Bildjournal
Workoutpass
Delmål
Matdagbok 2001
--------------------------
Fotoalbum
Webcam bilder
--------------------------
In english

Länkar
--------------------------
Hälso/dietsidor
ViktVäktarna Öppna i nytt fönster
Vitea Öppna i nytt fönster
7 nycklar Öppna i nytt fönster
NetDoktor - träning och mat Öppna i nytt fönster
Dietist.com Öppna i nytt fönster

Kalorier.Nu Öppna i nytt fönster


Tappa kilon Öppna i nytt fönster
--------------------------
Recept sidor
Hälsokrubb Öppna i nytt fönster
--------------------------
Överviktigas Riksförbund Öppna i nytt fönster

april 2010
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  


Min logo om du vill länka:
Annicas logo/banner

Powered by
Movable Type 3.15

Syndicate this site (XML)
Sidan ses bäst i 1024x768
och IE 5+ el NS6+
Grafik och innehåll Copyright © 2000-2003 Annica Forsberg
Annica... ett steg i taget!

Vecka 22 (andra veckan)

Vecka 1  | Vecka 2  | Vecka 3  | Vecka 4  | Vecka 5  | Vecka 6  | Vecka 7  | Vecka 8  | Vecka 9  | Vecka 10  | Vecka 11  | Vecka 12  | Vecka 13  | Vecka 14  | Vecka 15  | Vecka 16  | Vecka 17  | Vecka 18  | Vecka 19  | Vecka 20  | Vecka 21  | Vecka 22  | Vecka 23  | Vecka 24  | Vecka 25  | Vecka 26  | Vecka 27  | Vecka 28  | Vecka 29  | Vecka 30  | Vecka 31

Söndagen den 3 juni 2001
FrukostLunchMellanmålMiddagMellanmålÖvrigt
20g All-Bran
0,5 stor banan
2,5dl lättmjölk
30g Rund och God
2tsk lätta
skivad tomat
- 1 clementin
kaffe
Köttfärssås på mitt vis
45g torr pasta
2,5dl lättmjölk
20g Wasa Husman
2tsk lätta
30g mildost
1 tomat
några skivor gurka
kaffe
2l vatten
körsbärs tomater

Lördagen den 2 juni 2001
FrukostLunchMellanmålMiddagMellanmålÖvrigt
20g All-Bran
0,5 stor banan
2,5dl lättmjölk
30g Rund och God
2tsk lätta
skivad tomat
- äpple Mammas magra kalops med morötter i
300g broccoli
33cl cola light
20g Wasa Husman
30g mildost
gurkskivor
kaffe
2l vatten
körsbärs tomater
morot

Fredagen den 1 juni 2001
FrukostLunchMellanmålMiddagMellanmålÖvrigt
20g All-Bran
0,5 stor banan
2,5dl lättmjölk
30g mjukt bröd
2tsk lätta
15g mildost
grillkrydda
2 skivor tomat (ca50g)
paprika ring(skiva)
lite hackad gul lök
15g mager ost i skivor
2,5dl lättmjölk
150g tomat, gurka, sallad
0,5 äpple
körsbärs tomater
kaffe
Tacos:
90g köttfärs
1tsk margarin
taco krydda
25g hackade tomater
25g hackad gul lök
25g hackad gurka
25g strimlad sallad
25g hackad paprika
25g riven ost
1 tortilla bröd
1 tomat mixad med:
salt, svartpeppar
chilipeppar
kryddörter
gnutta vitlök
1/4 hackat äpple
30g Rund och God
2tsk lätta
1 tomat
några skivor gurka
kaffe
2l vatten
körsbärs tomater

Torsdagen den 31 maj 2001
FrukostLunchMellanmålMiddagMellanmålÖvrigt
20g All-Bran
0,5 stor banan
2,5dl lättmjölk
Morotsgratäng
tomat
clementin
kaffe
Ostgratinerad pasta
25g mjukt fullkornsbröd
2tsk lätta
gurka, tomat
20g Wasa Husman
2tsk lätta
gurk/paprikaskivor
kaffe
2l vatten
körsbärs tomater

Onsdagen den 30 maj 2001
FrukostLunchMellanmålMiddagMellanmålÖvrigt
20g All-Bran
0,5 stor banan
2,5dl lättmjölk
30g grillad kyckling
300g blandade grönsaker
4tsk thousand island dressing
äpple
kaffe
Morotsgratäng
20g Wasa Husman
2tsk lätta
gurka, tomat
20g Wasa Husman
2tsk lätta
gurk/paprikaskivor
2,2dl lättmjölk
1tsk kakao
2l vatten
körsbärs tomater

Tisdagen den 29 maj 2001
FrukostLunchMellanmålMiddagMellanmålÖvrigt
20g All-Bran
0,5 stor banan
2,5dl lättmjölk
Blomkålssoppa UTAN räkor
20g Wasa Husman
2tsk lätta
30g lätt philadelphiaost
gurka, tomater
100g honungsmelon (utan skal)
kaffe
60g fläskkotlett
100g kokt potatis
1tsk margarin
300g blandade grönsaker
45g mjukt fullkornsbröd
2tsk lätta
gurk/paprikaskivor
kaffe
2l vatten
körsbärs tomater

Måndagen den 28 maj 2001
FrukostLunchMellanmålMiddagMellanmålÖvrigt
20g All-Bran
0,5 stor banan
2,5dl lättmjölk
Makaronilåda med korv
200g wokade grönsaker
1,5dl lättmjölk
100g honungsmelon (utan skal)
kaffe
30g kyckling
1,5dl kokt ris
200g blandade grönsaker
8tsk lätt thousand island dressing
20g Wasa Husman
2tsk lätta
gurk/paprikaskivor
kaffe
2l vatten
körsbärs tomater

 

Senaste kommentarer

VAB dagar (4)
wunbrjhham: 8v5lPp jogktztjvhjn, [url=http://o...[mer]

Då är flytten gjord (1)
Cia: Det ska bli såå spännande att följa...[mer]

Eländes spammare (1)
Suzzie: Min broder är jägare och brukar skj...[mer]

Ny livsstil det bästa (1)
Cia: Lycka till med omstarten! *Kram*...[mer]

Vilken sommar! (3)
Asta: Tackar för grattiset! Har varit och...[mer]