Annica

*Annica 63:a
*Målmedveten stenbock
*Lycklig 2 barnsmamma
 och sambo
*Längd: 167 cm
*Vikt: 150/129/126,6/65
 (Start/Nystart/Nu/Mål)
*Metod: VV Points Plan
 och lite sunt förnuft
*Delägare av Sunt Liv
där jag håller till

-------------------------

Navigering
Svammel
Svammel arkiv
Gamla arkivet
Tips & knep
BMI test
Recept
Varför?
Upptäckter!
--------------------------
Viktjournal
Viktarkiv
Måttjournal
Måttarkiv
Motionsdagbok
Motionsarkiv
Nedräkning
Bildjournal
Workoutpass
Delmål
Matdagbok 2001
--------------------------
Fotoalbum
Webcam bilder
--------------------------
In english

Länkar
--------------------------
Hälso/dietsidor
ViktVäktarna Öppna i nytt fönster
Vitea Öppna i nytt fönster
7 nycklar Öppna i nytt fönster
NetDoktor - träning och mat Öppna i nytt fönster
Dietist.com Öppna i nytt fönster

Kalorier.Nu Öppna i nytt fönster


Tappa kilon Öppna i nytt fönster
--------------------------
Recept sidor
Hälsokrubb Öppna i nytt fönster
--------------------------
Överviktigas Riksförbund Öppna i nytt fönster

april 2010
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  


Min logo om du vill länka:
Annicas logo/banner

Powered by
Movable Type 3.15

Syndicate this site (XML)
Sidan ses bäst i 1024x768
och IE 5+ el NS6+
Grafik och innehåll Copyright © 2000-2003 Annica Forsberg
Annica... ett steg i taget!

Vecka 39 (nittonde veckan)

Vecka 1  | Vecka 2  | Vecka 3  | Vecka 4  | Vecka 5  | Vecka 6  | Vecka 7  | Vecka 8  | Vecka 9  | Vecka 10  | Vecka 11  | Vecka 12  | Vecka 13  | Vecka 14  | Vecka 15  | Vecka 16  | Vecka 17  | Vecka 18  | Vecka 19  | Vecka 20  | Vecka 21  | Vecka 22  | Vecka 23  | Vecka 24  | Vecka 25  | Vecka 26  | Vecka 27  | Vecka 28  | Vecka 29  | Vecka 30  | Vecka 31

Söndagen den 30 september 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
2 fibertekakor
2tsk lätta
20g nötrulle
gurkskivor
kaffe
3 skivor Wasa Husman
1tsk lätta
1msk leverpastej (gröna sl)
10g rökt nötrulle
2tsk lättost skinka
gurkskivor
kaffe
Köttgryta på älgkött
ca 200g potatis
sprite light
FM:
1 Halo jordnöt
EM:
-
Kväll:
1 vaniljdröm
1 fyllt rån
4 pepparkakor
1,25l vatten
Points
intj. bonus p:
0
att använda:
26+14,5
använda:
22
sparat idag:
4
sparade:
18,5
Lördagen den 29 september 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
2 skivor grekiskt lantbröd
2tsk lättlätt
15g MiniMi präst
1 skiva jägarkorv (gröna sl)
gurkskivor
kaffe
-
Tacos:
200g älgfärs
drygt 1/3 påse tacomix
massor med grönsaker
gul lök
chunky salsa
160g mjukt tortillabröd
5dl sprite light
FM:
-
EM:
1 påse dietorelle toffe mjölk
Kväll:
1 Halo kola
1 Halo nougat
kaffe
1,25l vatten
Points
intj. bonus p:
0
att använda:
26+13,5
använda:
25
sparat idag:
1
sparade:
14,5
Fredagen den 28 september 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
2 skivor grekiskt lantbröd
2tsk lättlätt
20g MiniMi präst
kaffe
140g kokt pasta
100g middagskorv (gröna sl)
150g paprika
100g gul lök
200g krossade tomater
1/4 buljongtärning
salt, peppar
2dl cola light
2 skivor grekiskt lantbröd
2tsk lättlätt
20g MiniMi präst
2 skivor jägarkorv (gröna sl)
1 glas fun light
FM:
äpple
EM:
-
Kväll:
2 skivor grekiskt lantbröd
2tsk lättlätt
20g MiniMi präst
2 skivor jägarkorv (gröna sl)
kaffe
1,25l vatten
Points
intj. bonus p:
0
att använda:
26+9,5
använda:
22
sparat idag:
4
sparade:
13,5
Torsdagen den 27 september 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
1 småfranska
2tsk lättlätt
15g MiniMi präst
kaffe
Spagetti Bolognese (Tifood färdigmat)
2dl cola light 1 småfranska
2tsk lätta
kaffe
2st köttbullar
2 skivor grekiskt lantbröd
2tsk lättlätt
2msk leverpastej (gröna sl)
gurkskivor
paprikaringar
kaffe
FM:
äpple
EM:
päron
Kväll:
-
1l vatten
Points
intj. bonus p:
0
att använda:
26+6
använda:
22,5
sparat idag:
3,5
sparade:
9,5
Onsdagen den 26 september 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
1 småfranska
2tsk lättlätt
15g MiniMi präst
kaffe
1 småfranska
2tsk lättlätt
15g MiniMi präst
2 skivor jägarkorv (gröna sl)
1 glas fun light
150-200g potatis
ca 150g torsk
1tsk margarin
1dl standardmjölk
1/5 fiskbuljongtärning
1 tomat
2 glas fun light
FM:
-
EM:
-
Kväll:
äpple
2st vaniljdrömmar
4st pepparkakor
kaffe
0,75l vatten
Points
intj. bonus p:
0
att använda:
26+2
använda:
22
sparat idag:
4
sparade:
6
Tisdagen den 25 september 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
päron
1 småfranska
2tsk lättlätt
15g MiniMi präst
kaffe
1 vicks sockerfri
1 småfranska
2tsk lättlätt
2 skivor jägarkorv (gröna sl)
15g MiniMi präst
paprikaringar
kaffe
2st grillkorv
2st korvbröd
1msk senap
2msk bostongurka
1 glas fun light
FM:
-
EM:
-
Kväll:
Halo kola, jordnöt och nougat
kaffe
äpple
1,25l vatten
Points
intj. bonus p:
0
att använda:
26+1
använda:
25
sparat idag:
1
sparade:
2
Måndagen den 24 september 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
1 polarpärlan
1msk lättost skinka
1 glas fun light
spagetti bolognese (Tifood färdigmat)
2 små tekakor
2tsk lätta
2,5dl cola light
kaffe
1 fläskkotlett
200g potatis
1 tomat
grönpepparsås
1 glas fun light
FM:
2st vicks sockerfria
EM:
2st vicks sockerfria
Kväll:
äpple
1l vatten
Points
intj. bonus p:
0
att använda:
26
använda:
25
sparat idag:
1
sparade:
1

 

Senaste kommentarer

VAB dagar (4)
wunbrjhham: 8v5lPp jogktztjvhjn, [url=http://o...[mer]

Då är flytten gjord (1)
Cia: Det ska bli såå spännande att följa...[mer]

Eländes spammare (1)
Suzzie: Min broder är jägare och brukar skj...[mer]

Ny livsstil det bästa (1)
Cia: Lycka till med omstarten! *Kram*...[mer]

Vilken sommar! (3)
Asta: Tackar för grattiset! Har varit och...[mer]