Annica

*Annica 63:a
*Målmedveten stenbock
*Lycklig 2 barnsmamma
 och sambo
*Längd: 167 cm
*Vikt: 150/129/126,6/65
 (Start/Nystart/Nu/Mål)
*Metod: VV Points Plan
 och lite sunt förnuft
*Delägare av Sunt Liv
där jag håller till

-------------------------

Navigering
Svammel
Svammel arkiv
Gamla arkivet
Tips & knep
BMI test
Recept
Varför?
Upptäckter!
--------------------------
Viktjournal
Viktarkiv
Måttjournal
Måttarkiv
Motionsdagbok
Motionsarkiv
Nedräkning
Bildjournal
Workoutpass
Delmål
Matdagbok 2001
--------------------------
Fotoalbum
Webcam bilder
--------------------------
In english

Länkar
--------------------------
Hälso/dietsidor
ViktVäktarna Öppna i nytt fönster
Vitea Öppna i nytt fönster
7 nycklar Öppna i nytt fönster
NetDoktor - träning och mat Öppna i nytt fönster
Dietist.com Öppna i nytt fönster

Kalorier.Nu Öppna i nytt fönster


Tappa kilon Öppna i nytt fönster
--------------------------
Recept sidor
Hälsokrubb Öppna i nytt fönster
--------------------------
Överviktigas Riksförbund Öppna i nytt fönster

april 2010
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  


Min logo om du vill länka:
Annicas logo/banner

Powered by
Movable Type 3.15

Syndicate this site (XML)
Sidan ses bäst i 1024x768
och IE 5+ el NS6+
Grafik och innehåll Copyright © 2000-2003 Annica Forsberg
Annica... ett steg i taget!

Vecka 38 (artonde veckan)

Vecka 1  | Vecka 2  | Vecka 3  | Vecka 4  | Vecka 5  | Vecka 6  | Vecka 7  | Vecka 8  | Vecka 9  | Vecka 10  | Vecka 11  | Vecka 12  | Vecka 13  | Vecka 14  | Vecka 15  | Vecka 16  | Vecka 17  | Vecka 18  | Vecka 19  | Vecka 20  | Vecka 21  | Vecka 22  | Vecka 23  | Vecka 24  | Vecka 25  | Vecka 26  | Vecka 27  | Vecka 28  | Vecka 29  | Vecka 30  | Vecka 31

Söndagen den 23 september 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
1 gene rundel
1 falu rågrut
1tsk lätta
3msk leverpastej (gröna sl)
gurkskivor
paprikaringar
kaffe
-
160g mjukt tortillabröd
200g nötfärs
drygt 1/3 tacomix
massor av grönsaker
gul lök
chunky salsa
1 glas fun light
FM:
äpple
EM:
50g light glass
Kväll:
-
1l vatten
Points
intj. bonus p:
1
att använda:
26+19+1
använda:
20,5
sparat idag:
5,5
sparade:
24,5
Lördagen den 22 september 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
1 gene rundel
1 falu rågrut
2tsk lätta
2msk leverpastej (gröna sl)
gurkskivor
paprikaringar
kaffe
2 skivor falu rågrut
2tsk lätta
2msk leverpastej (gröna sl)
gurkskivor
paprikaringar
kaffe
ca 250g potatis
ca 125g revbensspjäll
2-3msk sås
tomater, morötter
stekt lök
3dl pepsicola light
FM:
-
EM:
-
Kväll:
1 vaniljdröm
2 fyllda rån
2 pepparkakor
kaffe
äpple
1,5l vatten
Points
intj. bonus p:
1,5
att använda:
26+15+1,5
använda:
23
sparat idag:
4
sparade:
19
Fredagen den 21 september 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
1 gene rundel
1 skiva falu rågrut
1tsk lätta
1msk leverpastej
1msk lättost skinka
gurkskivor
paprikaringar
kaffe
2st gene rundel
1 skiva falu rågrut
1tsk lätta
30g MiniMi präst
2msk lättost skinka
gurkskivor
paprikaringar
kaffe
160g mjukt tortillabröd
180g nötfärs
drygt 1/3 tacomix
massor av grönsaker
gul lök
chunky salsa
0,5l coca cola light
FM:
-
EM:
-
Kväll:
4 vicks sockerfria
1 glas coca cola light
1l vatten
Points
intj. bonus p:
0
att använda:
26+14,5
använda:
25,5
sparat idag:
0,5
sparade:
15
Torsdagen den 20 september 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
2st gene rundlar
2tsk lätta
20g nötrulle
1msk leverpastej
gurkskivor
kaffe
1st gene rundel
2st falu rågrut
1 liten skiva franska
1msk lätta
30g MiniMi präst
2msk leverpastej
gurkskivor
kaffe
4 falu rågrut
1tsk lätta
1msk leverpastej
2msk lättost-skinka
gurkskivor
paprikaringar
kaffe
FM:
1st vicks sockerfri
EM:
1st vicks sockerfri
äpple
Kväll:
äpple
3 falu rågrut
2msk lättost-skinka
1tsk lätta
2tsk leverpastej
gurkskivor
paprikaringar
kaffe
clementin
1st vicks sockerfri
1,25l vatten
Points
intj. bonus p:
0
att använda:
26+11
använda:
22,5
sparat idag:
3,5
sparade:
14,5
Onsdagen den 19 september 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
2st gene rundlar
2tsk lätta
20g nötrulle
1msk leverpastej (gröna sl)
gurkskivor
kaffe
140g kokt spagetti
100g middagskorv (gröna sl)
ca 50g paprika
ca 50g purjolök
1,5msk vetemjöl
1tsk mjuka milda
100g krossade tomater
0,5 buljongtärning
1 glas fun light
1 roast'n toast
2st gene rundlar
1st falu rågrut
1msk lätta
1msk lättost skinka
3msk leverpastej (gröna sl)
gurkskivor
kaffe
FM:
1st vicks sockerfri
EM:
äpple
Kväll:
1st gene rundel
1msk lättost skinka
1 glas fun light
1st vicks sockerfri
1l vatten
Points
intj. bonus p:
0
att använda:
26+7,5
använda:
22,5
sparat idag:
3,5
sparade:
11
Tisdagen den 19 september 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
2 skivor Roast'n toast
2tsk lätta
30g MiniMi präst 17%
kaffe
1st lätt RisiFrutti
2st baconwurst (gröna sl)
200g krossade tomater
1tsk margarin
1tsk vetemjöl
ca 50g paprika
ca 50g purjolök
0,5 köttbuljongtärning
170g kokt spagetti
2 glas fun light
FM:
1 vicks sockerfri
EM:
1 vicks sockerfri
Kväll:
2st gene rundlar
2tsk lätta
2msk leverpastej (gröna sl)
gurkskivor
kaffe
2st vicks sockerfria
0,75l vatten
Points
intj. bonus p:
0
att använda:
26+3,5
använda:
22
sparat idag:
4
sparade:
7,5
Måndagen den 17 september 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
2 skivor Roast'n toast
4g falu rågrut
1msk leverpastej (gröna sl)
1msk lätta
15g MiniMi Präst 17%
gurkskivor
kaffe
40g tortillabröd
90g nötfärs med tacomix
grönsaker
chunky salsa
2,5dl 7up light
100g middagskorv (gröna sl)
ca 200g potatis
1msk vetemjöl
0,5 köttbuljongtärning
1dl lättmjölk
ca 100g krossade tomater
ca 50g paprika
ca 50g purjolök
färgsoja
vatten
2,5dl 7up light
FM:
9st tortillachips
1st Vicks original
EM:
1st vicks sockerfri
9st tortillachips
Kväll:
30g rund & god
1msk leverpastej (gröna sl)
gurkskivor
1 glas fun light
2st vicks sockerfria
0,75l vatten
Points
intj. bonus p:
0
att använda:
26
använda:
22,5
sparat idag:
3,5
sparade:
3,5

 

Senaste kommentarer

VAB dagar (4)
wunbrjhham: 8v5lPp jogktztjvhjn, [url=http://o...[mer]

Då är flytten gjord (1)
Cia: Det ska bli såå spännande att följa...[mer]

Eländes spammare (1)
Suzzie: Min broder är jägare och brukar skj...[mer]

Ny livsstil det bästa (1)
Cia: Lycka till med omstarten! *Kram*...[mer]

Vilken sommar! (3)
Asta: Tackar för grattiset! Har varit och...[mer]