Annica

*Annica 63:a
*Målmedveten stenbock
*Lycklig 2 barnsmamma
 och sambo
*Längd: 167 cm
*Vikt: 150/129/126,6/65
 (Start/Nystart/Nu/Mål)
*Metod: VV Points Plan
 och lite sunt förnuft
*Delägare av Sunt Liv
där jag håller till

-------------------------

Navigering
Svammel
Svammel arkiv
Gamla arkivet
Tips & knep
BMI test
Recept
Varför?
Upptäckter!
--------------------------
Viktjournal
Viktarkiv
Måttjournal
Måttarkiv
Motionsdagbok
Motionsarkiv
Nedräkning
Bildjournal
Workoutpass
Delmål
Matdagbok 2001
--------------------------
Fotoalbum
Webcam bilder
--------------------------
In english

Länkar
--------------------------
Hälso/dietsidor
ViktVäktarna Öppna i nytt fönster
Vitea Öppna i nytt fönster
7 nycklar Öppna i nytt fönster
NetDoktor - träning och mat Öppna i nytt fönster
Dietist.com Öppna i nytt fönster

Kalorier.Nu Öppna i nytt fönster


Tappa kilon Öppna i nytt fönster
--------------------------
Recept sidor
Hälsokrubb Öppna i nytt fönster
--------------------------
Överviktigas Riksförbund Öppna i nytt fönster

april 2010
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  


Min logo om du vill länka:
Annicas logo/banner

Powered by
Movable Type 3.15

Syndicate this site (XML)
Sidan ses bäst i 1024x768
och IE 5+ el NS6+
Grafik och innehåll Copyright © 2000-2003 Annica Forsberg
Annica... ett steg i taget!

Vecka 35 (femtonde veckan)

Vecka 1  | Vecka 2  | Vecka 3  | Vecka 4  | Vecka 5  | Vecka 6  | Vecka 7  | Vecka 8  | Vecka 9  | Vecka 10  | Vecka 11  | Vecka 12  | Vecka 13  | Vecka 14  | Vecka 15  | Vecka 16  | Vecka 17  | Vecka 18  | Vecka 19  | Vecka 20  | Vecka 21  | Vecka 22  | Vecka 23  | Vecka 24  | Vecka 25  | Vecka 26  | Vecka 27  | Vecka 28  | Vecka 29  | Vecka 30  | Vecka 31

Söndagen den 2 september 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
45g baguette
1st rågkaka
1msk lättlätt
10g skinka
gurkskivor
kaffe
60g rund och god
2msk lättost skinka
paprika ringar
kaffe
ca 200g potatis
hemlagade nötbiffar med lök och sås (7,5p)
5dl 7up light
FM:
2,5dl 7up light
EM:
päron
Kväll:
60g rund och god
1msk lättlätt
20g nötrulle
30g MiniMi herrgårdsost
tomatskivor
1 glas fun light
ca 1l vatten
Points
intj. bonus p:
0
att använda:
26+9,5
använda:
23
sparat idag:
3
sparade:
12,5
Lördagen den 1 september 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
2st rågkaka (polarbröd)
1msk lättost
2,5dl 7up light
1 lätt risifrutti
1 cafékaka (polarbröd)
1tsk lättlätt
10g skinka
gurkskivor
kaffe
150g fläskkotlett grillad (rå vikt)
150g pommesfrites
2msk bearnaisepulver
1dl lättmjölk
300g wokade grönsaker
90g baguette
4tsk lättlätt
5dl 7up light
FM:
-
EM:
-
Kväll:
1st rågkaka (polarbröd)
1tsk lättlätt
10g skinka
gurkskivor
kaffe
1,5l vatten
Points
intj. bonus p:
0
att använda:
26+12,5
använda:
29
sparat idag:
-3
sparade:
9,5
Fredagen den 31 augusti 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
2st små tekakor
1msk lättost skinka
1 glas fun light
157g spagetti
köttfärssås (4p)
1 glas fun light
Tacos:
1/3 pkt kryddmix
120g köttfärs
120g tortillabröd
hackad lök
hackade grönsaker
chunky salsa
5dl 7up light
FM:
päron
EM:
äpple
2st små tekakor
1msk lättost skinka
Kväll:
-
ca 1l vatten
Points
intj. bonus p:
0
att använda:
26+11
använda:
24,5
sparat idag:
1,5
sparade:
12,5
Torsdagen den 30 augusti 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
2st små tekakor
2tsk lättlätt
20g nötrulle
några ringar paprika
1 glas fun light
1port Spagetti Bolognese (TiFood färdigmat)
blandad sallad
1st källarfranska
1tsk lätta
20g nötrulle
4dl fanta light
157g spagetti
köttfärssås (4p)
1 glas fun light
FM:
päron
EM:
äpple
Kväll:
äpple
1l vatten
Points
intj. bonus p:
0
att använda:
26+9
använda:
24
sparat idag:
2
sparade:
11
Onsdagen den 29 augusti 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
2st små tekakor
1msk lättost skinka
1 glas fun light
1port Spagetti Bolognese (Tifood färdigmat)
1st källarfranska
1tsk lätta
1 glas fanta light
2st små tekakor
2tsk lättlätt
20g nötrulle
några ringar paprika
1 glas fun light
FM:
päron
EM:
äpple
Kväll:
-
1l vatten
Points
intj. bonus p:
0
att använda:
26+6,5
använda:
23,5
sparat idag:
2,5
sparade:
9
Tisdagen den 28 augusti 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
1st tekaka
1tsk lättost skinka
1 glas fun light
broccoligratäng med picnicbog
färska grönsaker
1st småfranska
2tsk lätta
20g skinka
4dl fanta light
1 lätt risi frutti
3st tekakor (små)
1msk lättost skinka
1 glas fun light
FM:
äpple
päron
EM:
-
Kväll:
-
1l vatten
Points
intj. bonus p:
0
att använda:
26+3
använda:
22,5
sparat idag:
3,5
sparade:
6,5
Måndagen den 27 augusti 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
1 småfranska
2tsk lätta
20g skinka
1 glas fun light
köttgryta
ca 150g potatis
1st småfranska
2tsk lätta
4-5dl fanta light
2st småfranska
4tsk lätta
40g skinka
kaffe
FM:
-
EM:
-
Kväll:
1st tekaka
1tsk lättost skinka
päron
1,25l vatten
Points
intj. bonus p:
0
att använda:
26
använda:
23
sparat idag:
3
sparade:
3

 

Senaste kommentarer

VAB dagar (4)
wunbrjhham: 8v5lPp jogktztjvhjn, [url=http://o...[mer]

Då är flytten gjord (1)
Cia: Det ska bli såå spännande att följa...[mer]

Eländes spammare (1)
Suzzie: Min broder är jägare och brukar skj...[mer]

Ny livsstil det bästa (1)
Cia: Lycka till med omstarten! *Kram*...[mer]

Vilken sommar! (3)
Asta: Tackar för grattiset! Har varit och...[mer]