Annica

*Annica 63:a
*Målmedveten stenbock
*Lycklig 2 barnsmamma
 och sambo
*Längd: 167 cm
*Vikt: 150/129/126,6/65
 (Start/Nystart/Nu/Mål)
*Metod: VV Points Plan
 och lite sunt förnuft
*Delägare av Sunt Liv
där jag håller till

-------------------------

Navigering
Svammel
Svammel arkiv
Gamla arkivet
Tips & knep
BMI test
Recept
Varför?
Upptäckter!
--------------------------
Viktjournal
Viktarkiv
Måttjournal
Måttarkiv
Motionsdagbok
Motionsarkiv
Nedräkning
Bildjournal
Workoutpass
Delmål
Matdagbok 2001
--------------------------
Fotoalbum
Webcam bilder
--------------------------
In english

Länkar
--------------------------
Hälso/dietsidor
ViktVäktarna Öppna i nytt fönster
Vitea Öppna i nytt fönster
7 nycklar Öppna i nytt fönster
NetDoktor - träning och mat Öppna i nytt fönster
Dietist.com Öppna i nytt fönster

Kalorier.Nu Öppna i nytt fönster


Tappa kilon Öppna i nytt fönster
--------------------------
Recept sidor
Hälsokrubb Öppna i nytt fönster
--------------------------
Överviktigas Riksförbund Öppna i nytt fönster

april 2010
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  


Min logo om du vill länka:
Annicas logo/banner

Powered by
Movable Type 3.15

Syndicate this site (XML)
Sidan ses bäst i 1024x768
och IE 5+ el NS6+
Grafik och innehåll Copyright © 2000-2003 Annica Forsberg
Annica... ett steg i taget!

Vecka 33 (trettonde veckan)

Vecka 1  | Vecka 2  | Vecka 3  | Vecka 4  | Vecka 5  | Vecka 6  | Vecka 7  | Vecka 8  | Vecka 9  | Vecka 10  | Vecka 11  | Vecka 12  | Vecka 13  | Vecka 14  | Vecka 15  | Vecka 16  | Vecka 17  | Vecka 18  | Vecka 19  | Vecka 20  | Vecka 21  | Vecka 22  | Vecka 23  | Vecka 24  | Vecka 25  | Vecka 26  | Vecka 27  | Vecka 28  | Vecka 29  | Vecka 30  | Vecka 31

Söndagen den 19 augusti 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
2st tekakor
1tsk lättlätt
20g nötrulle
ca 50g gurka
kaffe
1/2 portion köttgryta
ca 150g potatis
84g (stekt vikt) nötstek med sås
ca 200g potatis
250g wokade grönsaker
2dl rött vin
FM:
äpple
EM:
päron
Kväll:
1st hastbulle (hembakad)
1st vaniljdröm (Gillebagarn)
3st fyllda smårån
kaffe
1,25l vatten
Points
intj. bonus p:
0
att använda:
26+15
använda:
24,5
sparat idag:
1,5
sparade:
16,5
Lördagen den 18 augusti 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
54g mjukt tunnbröd
1tsk lättlätt
10g nötrulle
2tsk lättost skinka
ca 70g gurka
1st hastbulle (hembakad)
kaffe
1port köttgryta
150-200g potatis
2 små grillade fläskkotletter utan fett
150-200g potatis
ca 150g grönsaker
2msk bearnaisepulver
1dl lättmjölk
2dl rött vin
FM:
-
EM:
60g tekaka
1msk lättost skinka
40g gurka
kaffe
2,75dl 7up light
Kväll:
1st kanelbulle (köpt)
kaffe
äpple
2,5l vatten
Points
intj. bonus p:
2
att använda:
26+11,5+2
använda:
24,5
sparat idag:
3,5
sparade:
15
Fredagen den 17 augusti 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
1st källarfranska
2tsk lättlätt
20g nötrulle
1 skiva gene tunnbröd
1msk lättost skinka
80g gurka
kaffe
1port Lasagnette Toscana (I feel good färdigmat)
2msk mager riven ost
Tacos:
120g tortillabröd
120g nötfärs
ca 50g gul lök
15g mager riven ost
ca 200g grönsaker
ca 10msk chunky salsa
1/3 påse tacokryddmix
2dl rött vin
2,5dl 7up light
FM:
-
EM:
1st hastbulle (hembakad)
kaffe
Kväll:
-
2,5l vatten
Points
intj. bonus p:
0
att använda:
26+14,5
använda:
29
sparat idag:
-3
sparade:
11,5
Torsdagen den 16 augusti 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
1st källarfranska
2tsk lättlätt
20g nötrulle
1 skiva gene tunnbröd
1msk lättost skinka
70g gurka
kaffe
1port lasagnette toscana (I feel good färdigmat)
2msk mager riven ost
5dl 7up light
ca 200g potatis
mager köttgryta av nötkött
5dl 7up light
FM:
1bit sockerkaka
2,5dl 7up light
EM:
1st hygglo cola
Kväll:
1st hygglo cola
1st hembakad kanelbulle
1st brago choklad
kaffe
2,5l vatten
Points
intj. bonus p:
3
att använda:
26+10,5+3
använda:
25
sparat idag:
4
sparade:
14,5
Onsdagen den 15 augusti 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
2 skivor gene tunnbröd
2tsk lättlätt
20g nötrulle
30g prästost 35%
80g gurka
2,5dl 7up light
Lasagne vegetarisk (I feel good färdigmat)
1st källarfranska
ca55g mjukt tunnbröd
2tsk lättlätt
20g nötrulle
1msk lättost skinka
80g gurka
kaffe
FM:
persika
EM:
1st gene tunnbröd
1msk lättost skinka
4st muminkex
kaffe
äpple
Kväll:
1st ballerina kaka
kaffe
2l vatten
Points
intj. bonus p:
3
att använda:
26+7+3
använda:
25,5
sparat idag:
3,5
sparade:
10,5
Tisdagen den 14 augusti 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
1 RisiFrutti lätt
ca 25g mjukt tunnbröd
2tsk lättost skinka
kaffe
2,5dl 7up light
2 skivor gene tunnbröd
1msk lättlätt
20g prästost 35%
18g nötrulle
80g gurka
kaffe
136g lövbiff (rå vikt)
150g pommes strips
2msk bearnaisepulver
1dl lättmjölk
45g baguette
2tsk lättlätt
300g wokade grönsaker
5dl 7up light
FM:
-
EM:
halv påse dietorelle
Kväll:
Päron
1,5l vatten
Points
intj. bonus p:
1
att använda:
26+4+1
använda:
24
sparat idag:
3
sparade:
7
Måndagen den 13 augusti 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
60g god i kvadrat
2tsk lättlätt
20g nötrulle
50g tomat
2,5dl 7up light
Pasta Pollo (VV färdigrätt)
5dl 7up light
1 tallrik Bong köttsoppa med grönsaker
ca 25g mjukt tunnbröd
1tsk lättlätt
20g nötrulle
1 skiva husman
2tsk lättost skinka
5dl coca cola light
FM:
1 skiva knäckebröd
1tsk bregott
2 små skivor herrgårdsost
kaffe
EM:
2 runda polarbröd
1msk lättlätt
20g skinka
100g tomat
kaffe
Kväll:
äpple
1l vatten
Points
att använda:
26
använda:
22
sparat idag:
4
sparade:
4

 

Senaste kommentarer

VAB dagar (4)
wunbrjhham: 8v5lPp jogktztjvhjn, [url=http://o...[mer]

Då är flytten gjord (1)
Cia: Det ska bli såå spännande att följa...[mer]

Eländes spammare (1)
Suzzie: Min broder är jägare och brukar skj...[mer]

Ny livsstil det bästa (1)
Cia: Lycka till med omstarten! *Kram*...[mer]

Vilken sommar! (3)
Asta: Tackar för grattiset! Har varit och...[mer]