Annica

*Annica 63:a
*Målmedveten stenbock
*Lycklig 2 barnsmamma
 och sambo
*Längd: 167 cm
*Vikt: 150/129/126,6/65
 (Start/Nystart/Nu/Mål)
*Metod: VV Points Plan
 och lite sunt förnuft
*Delägare av Sunt Liv
där jag håller till

-------------------------

Navigering
Svammel
Svammel arkiv
Gamla arkivet
Tips & knep
BMI test
Recept
Varför?
Upptäckter!
--------------------------
Viktjournal
Viktarkiv
Måttjournal
Måttarkiv
Motionsdagbok
Motionsarkiv
Nedräkning
Bildjournal
Workoutpass
Delmål
Matdagbok 2001
--------------------------
Fotoalbum
Webcam bilder
--------------------------
In english

Länkar
--------------------------
Hälso/dietsidor
ViktVäktarna Öppna i nytt fönster
Vitea Öppna i nytt fönster
7 nycklar Öppna i nytt fönster
NetDoktor - träning och mat Öppna i nytt fönster
Dietist.com Öppna i nytt fönster

Kalorier.Nu Öppna i nytt fönster


Tappa kilon Öppna i nytt fönster
--------------------------
Recept sidor
Hälsokrubb Öppna i nytt fönster
--------------------------
Överviktigas Riksförbund Öppna i nytt fönster

april 2010
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  


Min logo om du vill länka:
Annicas logo/banner

Powered by
Movable Type 3.15

Syndicate this site (XML)
Sidan ses bäst i 1024x768
och IE 5+ el NS6+
Grafik och innehåll Copyright © 2000-2003 Annica Forsberg
Annica... ett steg i taget!

Vecka 31 (elfte veckan)

Vecka 1  | Vecka 2  | Vecka 3  | Vecka 4  | Vecka 5  | Vecka 6  | Vecka 7  | Vecka 8  | Vecka 9  | Vecka 10  | Vecka 11  | Vecka 12  | Vecka 13  | Vecka 14  | Vecka 15  | Vecka 16  | Vecka 17  | Vecka 18  | Vecka 19  | Vecka 20  | Vecka 21  | Vecka 22  | Vecka 23  | Vecka 24  | Vecka 25  | Vecka 26  | Vecka 27  | Vecka 28  | Vecka 29  | Vecka 30  | Vecka 31

Söndagen den 5 augusti 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
54g mjuk tunnbröd
1 skiva falu rågrut
2tsk lättlätt
1msk lättost skinka
30g skinka
2,5dl 7up light
54g mjukt tunnbröd
3msk lättost skinka
2,5dl 7up light
125g (rå vikt) grillad fläskkotlett
100g pommes frites
2msk bearnaisepulver
1dl lättmjölk
100g gurka och tomat
2,5dl 7up light
FM:
äpple
2,5dl 7up light
EM:
2,5dl 7up light
Kväll:
100g baguette
2msk lättlätt
30g skinka
30g gurka
2,5dl 7up light
liten glasstrut
Points
att använda:
26+12,5
använda:
26,5
sparat idag:
-0,5
sparade:
12
Lördagen den 4 augusti 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
85g hällakaka
1tsk lättlätt
10g skinka
1tsk lättost skinka
30g gurka
2,5dl 7up light
- Pasta Pollo (VV färdigmat)
100g baguette
1msk lättlätt
2,5dl 7up light
FM:
-
EM:
kaffe
Kväll:
1 liten glasstrut
2,5dl 7up light
1cl likör
Points
att använda:
26+8,5
använda:
20,5
sparat idag:
4
sparade:
12,5
Fredagen den 3 augusti 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
40g mjukt tunnbröd
2msk lättost skinka
26g småfralla
1tsk lättlätt
10g nötrulle
kaffe
broccoligratäng med 60g picnicbog
55g baguette
2tsk lättlätt
33cl 7up light
Tacorester:
120g mjukt tortillabröd
120g nötfärs
1/3 påse taco kryddmix
200g grönsaker
45g gul lök
3msk chunky salsa
33cl 7up light
FM:
-
EM:
33cl 7up light
Kväll:
kanelbulle
1st singoalla kaka
1st ballerina kaka
0,75l 7up light
äpple
Points
att använda:
26+10,5
använda:
28
sparat idag:
-2
sparade:
8,5
Torsdagen den 2 augusti 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
40g mjukt tunnbröd
2tsk lättlätt
30g prästost 28%
35g tekaka
1msk lättost räkor
33cl 7up light
-
Tacos:
120g tortilla bröd (mjukt)
120g köttfärs
1/3 påse taco kryddmix
200g blandade grönsaker
60g gul lök
11msk chunky salsa
2msk gratängost
9st tortilla chips cheese
33cl 7up light
FM:
-
EM:
kanelbulle
kaffe
Kväll:
äpple
33cl 7up light
1l vatten
Points
att använda:
26+6,5
använda:
22
sparat idag:
4
sparade:
10,5
Onsdagen den 1 augusti 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
40g mjukt tunnbröd
2tsk lättlätt
20g nötrulle
33cl 7up light
Broccoligratäng med 90g picnicbog
45g baguette
2tsk lättlätt
33cl 7up light
Broccoligratäng med 90g picnicbog
33cl 7up light
FM:
päron
EM:
-
Kväll:
-
Points
att använda:
26+3
använda:
22,5
sparat idag:
3,5
sparade:
6,5
Tisdagen den 31 juli 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
40g mjukt tunnbröd
1msk lätta
30g prästost 28%
45g smörgåsgiffel
1msk lättost räkor
33cl 7up light
125g (rå vikt) skinka, grillad
100g pommes frites
150g wokade grönsaker
2msk bearnaise pulver
1dl lättmjölk
55g baguette
1tsk lätta
33cl 7up light
FM:
-
EM:
äpple
Kväll:
2 grillkorvar
2 korvbröd
1tsk senap
2msk bostongurka
päron
33cl 7up light
Points
att använda:
26+4
använda:
27
sparat idag:
-1
sparade:
3
Måndagen den 30 juli 2001
FrukostLunchMiddagMellanmålÖvrigt
2st tekakor
2msk lättost skinka
kaffe
33cl 7up light
- köttfärsbiffar med sås:
200g (rå) nötfärs
lite riven lök
1/2 buljongtärning
1msk vetemjöl
1dl lättmjölk
vatten, kryddor
1tsk margarin
till:
200g potatis
200g wokade grönsaker
1tsk margarin
33cl 7up light
FM:
-
EM:
-
Kväll:
2st tekakor
2msk lättost skinka
33cl 7up light
33cl 7up light
12g tortilla chips cheese
Points
att använda:
26
använda:
21,5
sparat idag:
4
sparade:
4

 

Senaste kommentarer

VAB dagar (4)
wunbrjhham: 8v5lPp jogktztjvhjn, [url=http://o...[mer]

Då är flytten gjord (1)
Cia: Det ska bli såå spännande att följa...[mer]

Eländes spammare (1)
Suzzie: Min broder är jägare och brukar skj...[mer]

Ny livsstil det bästa (1)
Cia: Lycka till med omstarten! *Kram*...[mer]

Vilken sommar! (3)
Asta: Tackar för grattiset! Har varit och...[mer]