Vecka 31 (elfte veckan) |
Vecka 1
| Vecka 2
| Vecka 3
| Vecka 4
| Vecka 5
| Vecka 6
| Vecka 7
| Vecka 8
| Vecka 9
| Vecka 10
| Vecka 11
| Vecka 12
| Vecka 13
| Vecka 14
| Vecka 15
| Vecka 16
| Vecka 17
| Vecka 18
| Vecka 19
| Vecka 20
| Vecka 21
| Vecka 22
| Vecka 23
| Vecka 24
| Vecka 25
| Vecka 26
| Vecka 27
| Vecka 28
| Vecka 29
| Vecka 30
| Vecka 31
|
| Söndagen den 5 augusti 2001 |
| Frukost | Lunch | Middag | Mellanmål | Övrigt |
54g mjuk tunnbröd
1 skiva falu rågrut
2tsk lättlätt
1msk lättost skinka
30g skinka
2,5dl 7up light
|
54g mjukt tunnbröd
3msk lättost skinka
2,5dl 7up light
|
125g (rå vikt) grillad fläskkotlett
100g pommes frites
2msk bearnaisepulver
1dl lättmjölk
100g gurka och tomat
2,5dl 7up light
|
FM:
äpple
2,5dl 7up light
EM:
2,5dl 7up light
Kväll:
100g baguette
2msk lättlätt
30g skinka
30g gurka
2,5dl 7up light
|
liten glasstrut
Points
att använda:
26+12,5
använda:
26,5
sparat idag:
-0,5
sparade:
12
|
|
| Lördagen den 4 augusti 2001 |
| Frukost | Lunch | Middag | Mellanmål | Övrigt |
85g hällakaka
1tsk lättlätt
10g skinka
1tsk lättost skinka
30g gurka
2,5dl 7up light
|
-
|
Pasta Pollo (VV färdigmat)
100g baguette
1msk lättlätt
2,5dl 7up light
|
FM:
-
EM:
kaffe
Kväll:
1 liten glasstrut
2,5dl 7up light
|
1cl likör
Points
att använda:
26+8,5
använda:
20,5
sparat idag:
4
sparade:
12,5
|
|
| Fredagen den 3 augusti 2001 |
| Frukost | Lunch | Middag | Mellanmål | Övrigt |
40g mjukt tunnbröd
2msk lättost skinka
26g småfralla
1tsk lättlätt
10g nötrulle
kaffe
|
broccoligratäng med 60g picnicbog
55g baguette
2tsk lättlätt
33cl 7up light
|
Tacorester:
120g mjukt tortillabröd
120g nötfärs
1/3 påse taco kryddmix
200g grönsaker
45g gul lök
3msk chunky salsa
33cl 7up light
|
FM:
-
EM:
33cl 7up light
Kväll:
kanelbulle
1st singoalla kaka
1st ballerina kaka
|
0,75l 7up light
äpple
Points
att använda:
26+10,5
använda:
28
sparat idag:
-2
sparade:
8,5
|
|
| Torsdagen den 2 augusti 2001 |
| Frukost | Lunch | Middag | Mellanmål | Övrigt |
40g mjukt tunnbröd
2tsk lättlätt
30g prästost 28%
35g tekaka
1msk lättost räkor
33cl 7up light
|
-
|
Tacos:
120g tortilla bröd (mjukt)
120g köttfärs
1/3 påse taco kryddmix
200g blandade grönsaker
60g gul lök
11msk chunky salsa
2msk gratängost
9st tortilla chips cheese
33cl 7up light
|
FM:
-
EM:
kanelbulle
kaffe
Kväll:
äpple
33cl 7up light
|
1l vatten
Points
att använda:
26+6,5
använda:
22
sparat idag:
4
sparade:
10,5
|
|
| Onsdagen den 1 augusti 2001 |
| Frukost | Lunch | Middag | Mellanmål | Övrigt |
40g mjukt tunnbröd
2tsk lättlätt
20g nötrulle
33cl 7up light
|
Broccoligratäng med 90g picnicbog
45g baguette
2tsk lättlätt
33cl 7up light
|
Broccoligratäng med 90g picnicbog
33cl 7up light
|
FM:
päron
EM:
-
Kväll:
-
|
Points
att använda:
26+3
använda:
22,5
sparat idag:
3,5
sparade:
6,5
|
|
| Tisdagen den 31 juli 2001 |
| Frukost | Lunch | Middag | Mellanmål | Övrigt |
40g mjukt tunnbröd
1msk lätta
30g prästost 28%
|
45g smörgåsgiffel
1msk lättost räkor
33cl 7up light
|
125g (rå vikt) skinka, grillad
100g pommes frites
150g wokade grönsaker
2msk bearnaise pulver
1dl lättmjölk
55g baguette
1tsk lätta
33cl 7up light
|
FM:
-
EM:
äpple
Kväll:
2 grillkorvar
2 korvbröd
1tsk senap
2msk bostongurka
|
päron
33cl 7up light
Points
att använda:
26+4
använda:
27
sparat idag:
-1
sparade:
3
|
|
| Måndagen den 30 juli 2001 |
| Frukost | Lunch | Middag | Mellanmål | Övrigt |
2st tekakor
2msk lättost skinka
kaffe
33cl 7up light
|
-
|
köttfärsbiffar med sås:
200g (rå) nötfärs
lite riven lök
1/2 buljongtärning
1msk vetemjöl
1dl lättmjölk
vatten, kryddor
1tsk margarin
till:
200g potatis
200g wokade grönsaker
1tsk margarin
33cl 7up light
|
FM:
-
EM:
-
Kväll:
2st tekakor
2msk lättost skinka
33cl 7up light
|
33cl 7up light
12g tortilla chips cheese
Points
att använda:
26
använda:
21,5
sparat idag:
4
sparade:
4
|
|
wunbrjhham: 8v5lPp jogktztjvhjn, [url=http://o...[mer]
Då är flytten gjord (1)
Cia: Det ska bli såå spännande att följa...[mer]
Eländes spammare (1)
Suzzie: Min broder är jägare och brukar skj...[mer]
Ny livsstil det bästa (1)
Cia: Lycka till med omstarten! *Kram*...[mer]
Vilken sommar! (3)
Asta: Tackar för grattiset! Har varit och...[mer]