Vecka 21 (första veckan) |
Vecka 1
| Vecka 2
| Vecka 3
| Vecka 4
| Vecka 5
| Vecka 6
| Vecka 7
| Vecka 8
| Vecka 9
| Vecka 10
| Vecka 11
| Vecka 12
| Vecka 13
| Vecka 14
| Vecka 15
| Vecka 16
| Vecka 17
| Vecka 18
| Vecka 19
| Vecka 20
| Vecka 21
| Vecka 22
| Vecka 23
| Vecka 24
| Vecka 25
| Vecka 26
| Vecka 27
| Vecka 28
| Vecka 29
| Vecka 30
| Vecka 31
|
| Söndagen den 27 maj 2001 |
| Frukost | Lunch | Mellanmål | Middag | Mellanmål | Övrigt |
20g All-Bran
0,5 stor banan
2,5dl lättmjölk
30g Rund och God
2tsk lätta
1 tomat
kaffe
|
-
|
100g honungsmelon (utan skal)
1 stor morot
kaffe
|
Makaronilåda med korv
200g kokta morötter
1,5dl lättmjölk
|
20g Wasa Husman
4tsk lätta
30g lätt philadelphiaost
1 tomat
några skivor gurka
kaffe
|
2l vatten
körsbärs tomater
|
|
| Lördagen den 26 maj 2001 |
| Frukost | Lunch | Mellanmål | Middag | Mellanmål | Övrigt |
20g All-Bran
0,5 stor banan
2,5dl lättmjölk
30g Rund och God
2tsk lätta
1 tomat
kaffe
|
-
|
100g honungsmelon (utan skal)
1 stor morot
kaffe
|
Ugnskokt torsk med kryddgrönt
1,5dl kokt ris
1 tomat och lite gurka
2,5dl lättmjölk
|
20g Wasa Husman
30g mildost
1 tomat
några skivor gurka
kaffe
|
2l vatten
körsbärs tomater
|
|
| Fredagen den 25 maj 2001 |
| Frukost | Lunch | Mellanmål | Middag | Mellanmål | Övrigt |
30 Rund och God
2tsk lätta
1 tomat
1 äpple
kaffe
|
-
|
Halv banan
1 stor morot
kaffe
|
Gratinerad broccoli med kyckling
1,5dl kokt ris
|
20g Wasa Husman
2tsk lätta
1 tomat
några skivor gurka
drickchoklad gjord av:
2,5dl lättmjölk
1tsk kakao
sötningsmedel
|
2l vatten
körsbärs tomater
|
|
| Torsdagen den 24 maj 2001 |
| Frukost | Lunch | Mellanmål | Middag | Mellanmål | Övrigt |
20g All-Bran
0,5 stor banan
2,5dl lättmjölk
|
1 tomat
50g gurka
50g sallad
50g paprika
50g purjolök
30g kyckling
4tsk Thousand Island dressing
1,5 dl kokt ris
|
Halv banan
kaffe
|
Köttfärssås på mitt vis
45g torr pasta
2,5dl lättmjölk
|
20g Wasa Husman
30g mildost
50g grönsaker
kaffe
|
2l vatten
körsbärs tomater
|
|
| Onsdagen den 23 maj 2001 |
| Frukost | Lunch | Mellanmål | Middag | Mellanmål | Övrigt |
20g All-Bran
0,5 stor banan
2,5dl lättmjölk
|
1 tomat
50g gurka
50g sallad
50g paprika
50g purjolök
60g skalade räkor
8tsk Thousand Island dressing
1,5 dl kokt ris
|
Nektarin
kaffe
|
1,5 dl kokt ris
60g grillad kyckling
Morotsstuvning:
200g kokta morötter
3msk vetemjöl
2,5 dl lättmjölk
hackad dill
salt och vitpeppar
|
20g Wasa Husman
2tsk lätta
50g grönsaker
kaffe
|
2l vatten
körsbärs tomater
|
|
| Tisdagen den 22 maj 2001 |
| Frukost | Lunch | Mellanmål | Middag | Mellanmål | Övrigt |
20g All-Bran
0,5 stor banan
2,5dl lättmjölk
|
1 tomat
50g gurka
50g sallad
50g paprika
50g purjolök
60 picnicbog
40g lätt Thousand Island dressing
30g Rund och God
2tsk lätta
kaffe
|
Äpple
kaffe
|
Grönsakssoppa UTAN räkor
10g Wasa Husman
2tsk lätta
20g ost
gurka/paprika
|
10g Wasa Husman
2tsk lätta
50g grönsaker
kaffe
|
2l vatten
körsbärs tomater
|
|
| Måndagen den 21 maj 2001 |
| Frukost | Lunch | Mellanmål | Middag | Mellanmål | Övrigt |
20g All-Bran
0,5 stor banan
2,5dl lättmjölk
|
1 (110g) tomat
50g gurka
50g klockarsallad
50g paprika
50g purjolök
30 grillad kyckling
40g lätt Thousand Island dressing
30g Rund och God
2tsk lätta
kaffe
|
Nektarin
kaffe
|
200g kokt brocolli
130g wokad grönsaksmix
60g picnicbog
1,5 dl kokt ris
30g Rund och God
tomat
2tsk lätta
2,5 dl lättmjölk
|
20g Wasa Husman
2tsk lätta
50g grönsaker
kaffe
|
2l vatten
körsbärs tomater
|
|
Cia: Det ska bli såå spännande att följa...[mer]
Eländes spammare (1)
Suzzie: Min broder är jägare och brukar skj...[mer]
Ny livsstil det bästa (1)
Cia: Lycka till med omstarten! *Kram*...[mer]
Vilken sommar! (3)
Asta: Tackar för grattiset! Har varit och...[mer]
oj vad tiden går... (1)
Cia: Hoppas ni får en trevlig midsommar!...[mer]