Annica

*Annica 63:a
*Målmedveten stenbock
*Lycklig 2 barnsmamma
 och sambo
*Längd: 167 cm
*Vikt: 150/129/126,6/65
 (Start/Nystart/Nu/Mål)
*Metod: VV Points Plan
 och lite sunt förnuft
*Delägare av Sunt Liv
där jag håller till

-------------------------

Navigering
Svammel
Svammel arkiv
Gamla arkivet
Tips & knep
BMI test
Recept
Varför?
Upptäckter!
--------------------------
Viktjournal
Viktarkiv
Måttjournal
Måttarkiv
Motionsdagbok
Motionsarkiv
Nedräkning
Bildjournal
Workoutpass
Delmål
Matdagbok 2001
--------------------------
Fotoalbum
Webcam bilder
--------------------------
In english

Länkar
--------------------------
Hälso/dietsidor
ViktVäktarna Öppna i nytt fönster
Vitea Öppna i nytt fönster
7 nycklar Öppna i nytt fönster
NetDoktor - träning och mat Öppna i nytt fönster
Dietist.com Öppna i nytt fönster

Kalorier.Nu Öppna i nytt fönster


Tappa kilon Öppna i nytt fönster
--------------------------
Recept sidor
Hälsokrubb Öppna i nytt fönster
--------------------------
Överviktigas Riksförbund Öppna i nytt fönster

april 2010
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  


Min logo om du vill länka:
Annicas logo/banner

Powered by
Movable Type 3.15

Syndicate this site (XML)
Sidan ses bäst i 1024x768
och IE 5+ el NS6+
Grafik och innehåll Copyright © 2000-2003 Annica Forsberg
Annica... ett steg i taget!

Vecka 21 (första veckan)

Vecka 1  | Vecka 2  | Vecka 3  | Vecka 4  | Vecka 5  | Vecka 6  | Vecka 7  | Vecka 8  | Vecka 9  | Vecka 10  | Vecka 11  | Vecka 12  | Vecka 13  | Vecka 14  | Vecka 15  | Vecka 16  | Vecka 17  | Vecka 18  | Vecka 19  | Vecka 20  | Vecka 21  | Vecka 22  | Vecka 23  | Vecka 24  | Vecka 25  | Vecka 26  | Vecka 27  | Vecka 28  | Vecka 29  | Vecka 30  | Vecka 31

Söndagen den 27 maj 2001
FrukostLunchMellanmålMiddagMellanmålÖvrigt
20g All-Bran
0,5 stor banan
2,5dl lättmjölk
30g Rund och God
2tsk lätta
1 tomat
kaffe
- 100g honungsmelon (utan skal)
1 stor morot
kaffe
Makaronilåda med korv
200g kokta morötter
1,5dl lättmjölk
20g Wasa Husman
4tsk lätta
30g lätt philadelphiaost
1 tomat
några skivor gurka
kaffe
2l vatten
körsbärs tomater

Lördagen den 26 maj 2001
FrukostLunchMellanmålMiddagMellanmålÖvrigt
20g All-Bran
0,5 stor banan
2,5dl lättmjölk
30g Rund och God
2tsk lätta
1 tomat
kaffe
- 100g honungsmelon (utan skal)
1 stor morot
kaffe
Ugnskokt torsk med kryddgrönt
1,5dl kokt ris
1 tomat och lite gurka
2,5dl lättmjölk
20g Wasa Husman
30g mildost
1 tomat
några skivor gurka
kaffe
2l vatten
körsbärs tomater

Fredagen den 25 maj 2001
FrukostLunchMellanmålMiddagMellanmålÖvrigt
30 Rund och God
2tsk lätta
1 tomat
1 äpple
kaffe
- Halv banan
1 stor morot
kaffe
Gratinerad broccoli med kyckling
1,5dl kokt ris
20g Wasa Husman
2tsk lätta
1 tomat
några skivor gurka
drickchoklad gjord av:
2,5dl lättmjölk
1tsk kakao
sötningsmedel
2l vatten
körsbärs tomater

Torsdagen den 24 maj 2001
FrukostLunchMellanmålMiddagMellanmålÖvrigt
20g All-Bran
0,5 stor banan
2,5dl lättmjölk
1 tomat
50g gurka
50g sallad
50g paprika
50g purjolök
30g kyckling
4tsk Thousand Island dressing
1,5 dl kokt ris
Halv banan
kaffe
Köttfärssås på mitt vis
45g torr pasta
2,5dl lättmjölk
20g Wasa Husman
30g mildost
50g grönsaker
kaffe
2l vatten
körsbärs tomater

Onsdagen den 23 maj 2001
FrukostLunchMellanmålMiddagMellanmålÖvrigt
20g All-Bran
0,5 stor banan
2,5dl lättmjölk
1 tomat
50g gurka
50g sallad
50g paprika
50g purjolök
60g skalade räkor
8tsk Thousand Island dressing
1,5 dl kokt ris
Nektarin
kaffe
1,5 dl kokt ris
60g grillad kyckling
Morotsstuvning:
200g kokta morötter
3msk vetemjöl
2,5 dl lättmjölk
hackad dill
salt och vitpeppar
20g Wasa Husman
2tsk lätta
50g grönsaker
kaffe
2l vatten
körsbärs tomater

Tisdagen den 22 maj 2001
FrukostLunchMellanmålMiddagMellanmålÖvrigt
20g All-Bran
0,5 stor banan
2,5dl lättmjölk
1 tomat
50g gurka
50g sallad
50g paprika
50g purjolök
60 picnicbog
40g lätt Thousand Island dressing
30g Rund och God
2tsk lätta
kaffe
Äpple
kaffe
Grönsakssoppa UTAN räkor
10g Wasa Husman
2tsk lätta
20g ost
gurka/paprika
10g Wasa Husman
2tsk lätta
50g grönsaker
kaffe
2l vatten
körsbärs tomater

Måndagen den 21 maj 2001
FrukostLunchMellanmålMiddagMellanmålÖvrigt
20g All-Bran
0,5 stor banan
2,5dl lättmjölk
1 (110g) tomat
50g gurka
50g klockarsallad
50g paprika
50g purjolök
30 grillad kyckling
40g lätt Thousand Island dressing
30g Rund och God
2tsk lätta
kaffe
Nektarin
kaffe
200g kokt brocolli
130g wokad grönsaksmix
60g picnicbog
1,5 dl kokt ris
30g Rund och God
tomat
2tsk lätta
2,5 dl lättmjölk
20g Wasa Husman
2tsk lätta
50g grönsaker
kaffe
2l vatten
körsbärs tomater

 

Senaste kommentarer

VAB dagar (4)
wunbrjhham: 8v5lPp jogktztjvhjn, [url=http://o...[mer]

Då är flytten gjord (1)
Cia: Det ska bli såå spännande att följa...[mer]

Eländes spammare (1)
Suzzie: Min broder är jägare och brukar skj...[mer]

Ny livsstil det bästa (1)
Cia: Lycka till med omstarten! *Kram*...[mer]

Vilken sommar! (3)
Asta: Tackar för grattiset! Har varit och...[mer]