Annica

*Annica 63:a
*Målmedveten stenbock
*Lycklig 3 barnsmamma
 och sambo
*Levnadsmotto:
 Du får vad du ger
 (Så le mot omvärlden)
*Längd: 167 cm
*Vikt: 150/?/?/65
 (Start/Nystart/Nu/Mål)
*Metod: VV Points Plan
 och lite sunt förnuft

-------------------------

Navigering
Svammel
Svammel arkiv
Gamla arkivet
Tips & knep
BMI test
Recept
Varför?
Upptäckter!
--------------------------
Viktjournal
Viktarkiv
Måttjournal
Måttarkiv
Motionsdagbok
Motionsarkiv
Nedräkning
Bildjournal
Workoutpass
Delmål
Matdagbok 2001
--------------------------
Fotoalbum
Webcam bilder
--------------------------
In english

april 2010
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  


Min logo om du vill länka:
Annicas logo/banner

Powered by
Movable Type 3.15

Syndicate this site (XML)
Sidan ses bäst i 1024x768
och IE 5+ el NS6+
Grafik och innehåll Copyright © 2000-2003 Annica Forsberg
Annica... ett steg i taget!

[Previous entry: "Veckans första..."] [Huvudsidan] [Next entry: "Ja, en vecka till gången.."]

04/25/2002 Inlägg: "Det går bra :)"

Den här veckan fungerar det mesta bra :) Jag har gjort ett träningspass idag igen, 90min styrketräning och 20,5min på motionscykeln (uppvärming, pulshöjare). Har fått öka på en par grejer igen, så det märks att det ger verkan :) Blir starkare och starkare, och jag orkar mer än förut på cykeln. Jag får sitta lite längre för att få upp pulsen tillräckligt och jag har dessutom fått höja från lägsta motstånd till nästa nivå :) Ja, min cykel har 8 nivåer, 1 är lägsta och 8 högsta. Som styrketräningsdel har jag fått höja till nivå 5 från 4 och för pulshöjare från 1 till 2 då. Känns bra :) Så nu har jag ett pass kvar den här veckan, på lördag är det tänkt att jag ska göra det. Sedan blir det 2 dagars paus innan nästa veckas omgång startar :)

Maten går finnemangs också, har kollat upp pointsen noga och ätit det jag ska. Idag får jag lägga till 6-7 points för träningen men jag tänker spara 4 av dem till helgen. Men 29 points är nog mycket tycker jag, så jag behöver inte vara hungrig :)

Och som det ser ut nu verkar det bli minus på vågen vid nästa invägning, men det är dags för det stora PMS monstret så för säker kan man inte vara.

Powered By Greymatter

Senast uppdaterat

Knoddarna
9 apr -08 - Cassandras måttabell
Recepten
17 okt -08 - Dajmbitar
Fotoalbumet
29 nov -06 - Minipluttarna badar

Länkar
--------------------------
Hälso/dietsidor
ViktVäktarna Öppna i nytt fönster
Vitea Öppna i nytt fönster
7 nycklar Öppna i nytt fönster
NetDoktor - träning och mat Öppna i nytt fönster
Dietist.com Öppna i nytt fönster

Kalorier.Nu Öppna i nytt fönster


Tappa kilon Öppna i nytt fönster
--------------------------
Recept sidor
Hälsokrubb Öppna i nytt fönster
--------------------------
Överviktigas Riksförbund Öppna i nytt fönster