Annica

*Annica 63:a
*Målmedveten stenbock
*Lycklig 3 barnsmamma
 och sambo
*Levnadsmotto:
 Du får vad du ger
 (Så le mot omvärlden)
*Längd: 167 cm
*Vikt: 150/?/?/65
 (Start/Nystart/Nu/Mål)
*Metod: VV Points Plan
 och lite sunt förnuft

-------------------------

Navigering
Svammel
Svammel arkiv
Gamla arkivet
Tips & knep
BMI test
Recept
Varför?
Upptäckter!
--------------------------
Viktjournal
Viktarkiv
Måttjournal
Måttarkiv
Motionsdagbok
Motionsarkiv
Nedräkning
Bildjournal
Workoutpass
Delmål
Matdagbok 2001
--------------------------
Fotoalbum
Webcam bilder
--------------------------
In english

april 2010
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  


Min logo om du vill länka:
Annicas logo/banner

Powered by
Movable Type 3.15

Syndicate this site (XML)
Sidan ses bäst i 1024x768
och IE 5+ el NS6+
Grafik och innehåll Copyright © 2000-2003 Annica Forsberg
Annica... ett steg i taget!

[Previous entry: "Jisses..."] [Huvudsidan] [Next entry: "Veckans första..."]

04/23/2002 Inlägg: "Krymper.."

det gör jag :) Det märks att det är det här styrketränandet som gör att det går berg och dalbana i vikten! Man ska tydligen inte träna dagen innan invägning verkar det som, i alla fall om man vill visa annorlunda på vågen ;o) Om det varit invägning idag istället så hade jag visat 2hg minus :) Men vikten har jag förstått att den ska man inte bry sig i de första veckorna sedan man börjat styrketräna. Jag har fått en par kommentarer om det på den engelska delen (av den här sidan) idag. Och de säger båda att man i regel går upp i början bla. Och tack Gullmarie för din uppmuntran :) och det är alltid lika roligt att höra att man är någons inspiration :D Jag har lite svårt att föreställa mig själv som inspirationskälla men kul är det att höra att jag är det :))

Och det som oroade mig har vänt också :) Ja alltså för några dagar sedan då jag mätte mig hade jag inte krympt, snarare ökat, men jag har mätt mig nu på morgonen och nu minskar jag :D Jag antar att tränandet har börjat ge resultat igen. Förra gången jag tränade krympte ju måtten också väldigt fort och då jag tränar än hårdare nu så lär det ju inte gå annorlunda antar jag :) Sköööönt! Att det börjar lossna, det är måtten som är mitt GO! Och känslan av att krympa ur kläderna :D Vill komma i en storlek minder igen, vill vill!!

Jag har skött maten också, alltså jag har räknat mina points duktigt. Och jag insåg igår att ögat luras rejält! Jag har ju i flera veckor gått på "känsla" och öga när jag tar för mig. Och i början gick det bra men se ögat lurar en att ta liiiite till för varje gång och till slut så äter man alldeles för mycket. Så gick det för mig har jag insett! Igår då jag ätit det jag fick så fick jag ett såååånt sug efter mer hela tiden. Ja och då förstår jag ju direkt att så lite har jag inte ätit det senaste. Och jag åt upp ALLA mina points igår, jag som brukade spara 2-4 om dagen tidigare! Voine voine vad man lurar sig själv! Men jag har inte ätit såna mängder att det ska ge + på vågen i alla fall, bara så att det blev jämviktande av det hela. Lärdom av det här? Jo, att det är helt OK att äta på "känsla" men att man, typ var tredje vecka, bör ta en vecka med strikt pointsräknande så att man håller nere portionerna på en lagom nivå. Så det är väl så jag kommer att göra framöver :) Denna vecka? Strikt pointsräknande så klart :D

Svar: 2 har varit framme och sagt sitt :)

Så sant så :) jag mätte mig igår kväll och då var magen betydligt större :D ja inga jätte mått större men märkbart. Så visst, morgonen är bäst både för vikt och för mått :)

Svamlat av Annica @ 04/23/2002 03:32 PM CET

Angående det här med att mäta. Jag tror att man får bäst indikation på förändringar om man mäter sig på morgonen. Då har man inte stoppat i sig mat (magmåttet), sprungit i trappor (vadmått) mm. Eller vad tror du? ;)
Gullmarie igen.

Svamlat av Gullmarie @ 04/23/2002 02:55 PM CET

Powered By Greymatter

Senast uppdaterat

Knoddarna
9 apr -08 - Cassandras måttabell
Recepten
17 okt -08 - Dajmbitar
Fotoalbumet
29 nov -06 - Minipluttarna badar

Länkar
--------------------------
Hälso/dietsidor
ViktVäktarna Öppna i nytt fönster
Vitea Öppna i nytt fönster
7 nycklar Öppna i nytt fönster
NetDoktor - träning och mat Öppna i nytt fönster
Dietist.com Öppna i nytt fönster

Kalorier.Nu Öppna i nytt fönster


Tappa kilon Öppna i nytt fönster
--------------------------
Recept sidor
Hälsokrubb Öppna i nytt fönster
--------------------------
Överviktigas Riksförbund Öppna i nytt fönster