[Previous entry: "Fredag morgon.."] [Huvudsidan] [Next entry: "Ingen träning i helgen.."]

03/15/2002 Inlägg: "Blev ett pass idag.."

Och det ett ordentligt :D Jag har pratat lite med Kaja om det här och läst lite om hur andra gör. Så nu har jag bestämt mig för att föra det här upp till nästa nivå, nu när jag kan gymmet och vet hur jag får alla muskler att jobba. Jag kommer hädanefter att göra överkroppsträning en dag och underkroppsträning en annan (kanske varann dag eller något). Jag använder motionscykeln som uppvärmning och avslutar med stretching. Idag har jag gjort 50 minuter överkroppsträning efter att ha cyklat 3,6km i 9min 18sek. Jag kommer inte skriva upp stretchingen i motionsdagboken mer för den kommer att bli kilometer lång på det viset. Men den ingår så klart alltid i mina pass. Så nu får vi se hur det känns i morgon i mina muskler ;o) Ryggen känns rejält att den har fått sig en genomgång :))