Annica

*Annica 63:a
*Målmedveten stenbock
*Lycklig 3 barnsmamma
 och sambo
*Levnadsmotto:
 Du får vad du ger
 (Så le mot omvärlden)
*Längd: 167 cm
*Vikt: 150/?/?/65
 (Start/Nystart/Nu/Mål)
*Metod: VV Points Plan
 och lite sunt förnuft

-------------------------

Navigering
Svammel
Svammel arkiv
Gamla arkivet
Tips & knep
BMI test
Recept
Varför?
Upptäckter!
--------------------------
Viktjournal
Viktarkiv
Måttjournal
Måttarkiv
Motionsdagbok
Motionsarkiv
Nedräkning
Bildjournal
Workoutpass
Delmål
Matdagbok 2001
--------------------------
Fotoalbum
Webcam bilder
--------------------------
In english

april 2010
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  


Min logo om du vill länka:
Annicas logo/banner

Powered by
Movable Type 3.15

Syndicate this site (XML)
Sidan ses bäst i 1024x768
och IE 5+ el NS6+
Grafik och innehåll Copyright © 2000-2003 Annica Forsberg
Annica... ett steg i taget!

[Previous entry: "Ett pass till genomfört :)"] [Huvudsidan] [Next entry: "Voine voine!"]

03/13/2002 Inlägg: "Puh!"

Idag var det extra jobbigt att genomföra passet! Undras om jag förivrar mig och gör för mycket så här i början? Kanske behöver stoppa in fler dagar utan träning, åtminstone utan styrketräning. Idag var det jobbigt så in i norden! Orkade bara 3,1km på cykeln, 7min 50sek och 113kcal brända. Jag gjorde 20 minuter styrketräning men vissa saker orkade jag inte lika många som igår, de var sååå sega att jag fick använda tid till att sega fram så många som möjligt! Men stretching är ju bara avslappnande och skön så den blev som de andra gångerna :) Och mina diafragma muskler! jisses vad de känns att de finns! Situpsen gör då helt klart nytta, men jag har alltid haft svårt att få rätt muskler att jobba när jag gör situps, de ska ju ta längre ner hellre. Jo jag känner att de musklerna också ömmar men inte lika mycket. Men bättre där de tar än inte alls, kanske! Men biceps musklerna ville inte jobba bra idag, de sa att de fått nog igår ;o)

Så efter dagens erfarenhet så kanske jag eventuellt tar en fridag i morgon. Vi får se :)

Powered By Greymatter

Senast uppdaterat

Knoddarna
9 apr -08 - Cassandras måttabell
Recepten
17 okt -08 - Dajmbitar
Fotoalbumet
29 nov -06 - Minipluttarna badar

Länkar
--------------------------
Hälso/dietsidor
ViktVäktarna Öppna i nytt fönster
Vitea Öppna i nytt fönster
7 nycklar Öppna i nytt fönster
NetDoktor - träning och mat Öppna i nytt fönster
Dietist.com Öppna i nytt fönster

Kalorier.Nu Öppna i nytt fönster


Tappa kilon Öppna i nytt fönster
--------------------------
Recept sidor
Hälsokrubb Öppna i nytt fönster
--------------------------
Överviktigas Riksförbund Öppna i nytt fönster