Annica

*Annica 63:a
*Målmedveten stenbock
*Lycklig 3 barnsmamma
 och sambo
*Levnadsmotto:
 Du får vad du ger
 (Så le mot omvärlden)
*Längd: 167 cm
*Vikt: 150/?/?/65
 (Start/Nystart/Nu/Mål)
*Metod: VV Points Plan
 och lite sunt förnuft

-------------------------

Navigering
Svammel
Svammel arkiv
Gamla arkivet
Tips & knep
BMI test
Recept
Varför?
Upptäckter!
--------------------------
Viktjournal
Viktarkiv
Måttjournal
Måttarkiv
Motionsdagbok
Motionsarkiv
Nedräkning
Bildjournal
Workoutpass
Delmål
Matdagbok 2001
--------------------------
Fotoalbum
Webcam bilder
--------------------------
In english

april 2010
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  


Min logo om du vill länka:
Annicas logo/banner

Powered by
Movable Type 3.15

Syndicate this site (XML)
Sidan ses bäst i 1024x768
och IE 5+ el NS6+
Grafik och innehåll Copyright © 2000-2003 Annica Forsberg
Annica... ett steg i taget!

[Previous entry: "Plus på vågen"] [Huvudsidan] [Next entry: "Puh!"]

03/12/2002 Inlägg: "Ett pass till genomfört :)"

Igår tog jag en "fridag" från träning, man kan ju inte behöva göra något VARJE dag, eller hur? Idag har jag i alla fall gjort ett pass :) Jag hade inte lika mycket ork på cykeln idag som jag haft de senaste 2 gångerna, blev så otroligt fort slut. Men jag gjorde 4km, 10min 58sek och bränt 148,8kcal på den. Och så har jag gjort ett styrketräningspass på 20 minuter, mer intensivt än förra gången för då behövde jag bli van vid gymet också. Då gjorde jag 2*12 av allt nu gjorde jag 3*12 av allt :) Och så avslutade jag med stretching så klart. Men det kändes i musklerna idag att jag gjorde ett pass i förrgår! De ömmade och protesterade vill jag lova, kan bara tänka mig hur jag ska känna mig i morgon ;o)

Det tar emot något alldeles väldigt innan jag sätter mig på cykeln. Men då jag väl satt igång så går resten av bara farten. Att det ska vara så svårt det där med att få sig till att sätta igång! Helt ofattbart! Så det gäller att ha självdisciplin ;o)

Powered By Greymatter

Senast uppdaterat

Knoddarna
9 apr -08 - Cassandras måttabell
Recepten
17 okt -08 - Dajmbitar
Fotoalbumet
29 nov -06 - Minipluttarna badar

Länkar
--------------------------
Hälso/dietsidor
ViktVäktarna Öppna i nytt fönster
Vitea Öppna i nytt fönster
7 nycklar Öppna i nytt fönster
NetDoktor - träning och mat Öppna i nytt fönster
Dietist.com Öppna i nytt fönster

Kalorier.Nu Öppna i nytt fönster


Tappa kilon Öppna i nytt fönster
--------------------------
Recept sidor
Hälsokrubb Öppna i nytt fönster
--------------------------
Överviktigas Riksförbund Öppna i nytt fönster